Semaine 1

bébé :

Cela peut sembler un peu étrange, mais la première semaine de votre grossesse est également celle de vos dernières règles. Cela vaut la peine de mémoriser cette date, parce qu'elle vous sera demandée à plusieurs reprises - elle servira notamment pour calculer la date de l'accouchement. Bien que le bébé ne soit pas encore là, parce qu'il n'y a pas eu de conception, votre corps se prépare pour l'accueillir. La muqueuse utérine s'épaissit en prévision de l'accueil de l'ovule. Lors de l’implantation, c’est-à-dire lors du dépôt d’un œuf fécondé dans l’utérus, des pertes ressemblant à une menstruation inhabituelle peuvent se produire.

maman :

Vous savez déjà que votre grossesse commence 2 semaines avant la conception potentielle. Cela peut sembler étrange, mais en réalité, chacun de vos cycles est une grossesse potentielle, au moins c'est comme cela que votre corps le perçoit. Afin de déterminer le moment où vous avez une chance de concevoir, vous devez bien connaître votre cycle menstruel. Le cycle moyen dure 28 jours. Le premier jour du cycle est le premier jour de la menstruation. Vers le 14ème jour du cycle, l'ovulation commence, c'est donc le moment où vous avez le plus de chances de tomber enceinte. Après avoir quitté l'ovaire, l'ovule se déplace dans la trompe de Fallope et le corps se prépare à une éventuelle grossesse. Pendant 12 à 24 heures, pendant que l’ovule effectue ce voyage, il peut être fécondé. Bien que le bébé ne soit pas encore là, parce qu'il n'y a pas eu de conception, préparez votre corps pour l'accueillir. Tout d'abord, ne buvez pas d'alcool et ne fumez pas car vous ne savez jamais quand la fécondation peut avoir lieu. Il convient également d'utiliser un régime alimentaire approprié, riche en protéines et en acide folique, qui préviendra d'éventuelles maladies du système nerveux.

papa :

Vous avez peut-être rêvé d’un enfant depuis longtemps ou la décision d'en faire un a été très difficile pour vous. Tout le monde n'est pas si certain de vouloir avoir un enfant. Quelle que soit la situation dans laquelle vous vous êtes trouvé, une nouvelle étape de votre vie commence à présent. Elle sera pleine de beaux moments, de grandes émotions, mais non sans défis. Cette petite partie de vous et de votre compagne viendra bientôt au monde et comptera beaucoup sur vous, en vous donnant une motivation sans précédent pour agir. Être père est merveilleux. Quoi qu'il en soit, vous le verrez vous-même.

Semaine 2

bébé :

Bien que la fécondation n'ait pas encore eu lieu, votre corps s'y prépare toujours. Chaque fois que vous ovulez, la muqueuse de l'utérus devient plus épaisse et est prête à accepter l'ovule. Si la fécondation ne se produit pas, l'endomètre se décolle et les règles se produisent. À la fin de la deuxième semaine, une fécondation peut avoir lieu. L'ovule fusionne avec le spermatozoïde et vous tombez enceinte. À ce stade se décide le sexe de votre bébé. Si le spermatozoïde contient un chromosome X, une fille naîtra et, si c'est un Y, vous aurez un fils.

maman :

Vos règles viennent de se terminer. Et vous désirez d'avoir un bébé. Vous commencez probablement à remarquer des femmes enceintes plus que d'habitude et des petits enfants où que vous alliez - dans le magasin, dans le bus, dans le parc. La température de votre corps est légèrement élevée, elle peut atteindre jusqu'à 37 degrés, car l'ovule est en train de mûrir dans l'ovaire et sera bientôt libéré dans la trompe de Fallope. L'ovulation aura bientôt lieu et votre ovule attendra son seul partenaire - un spermatozoïde fort et beau qui devra vaincre des millions d'autres pour atteindre l'ovule. Il serait peut-être temps de chercher un médecin pour guider votre future grossesse. Vous devez déterminer si ce sera votre médecin actuel ou un autre spécialiste. Souhaitez-vous que votre grossesse soit accompagnée par une femme ou par un homme ?

papa :

Êtes-vous prêt à devenir père ? Vos pensées sont peut-être envahies par les doutes et vous ne vous sentez pas à l'aise face à cette perspective. D'autre part, comment pouvez-vous être prêt pour quelque chose que vous n'avez jamais expérimentée ? Vous ne le pouvez probablement pas, mais en planifiant un bébé, vous devriez être prêt pour le changement. Certes, la nouvelle de la grossesse est toujours une grande surprise. Vous ne pouvez même pas imaginer votre réaction. Vous vous demanderez si vous avez ce qu’il faut et comment vous réagirez en entendant le cri de votre tout-petit pour la première fois. Détendez-vous, vous apprendrez tout en son temps.

Semaine 3

bébé :

24 heures après la fécondation, votre bébé a déjà commencé à exister en tant qu'ensemble de cellules à croissance rapide. Après 5 jours de voyage le long de la trompe, l'embryon s'implante dans l'endomètre. L'endomètre est la muqueuse de l'utérus qui fournit d'abord à l'embryon les nutriments essentiels et élimine ceux qui sont nocifs. L'embryon ressemble à une perle constituée de nombreuses cellules se divisant très rapidement. Le bébé a la taille d'une tête d'épingle et il est déjà visible à l'œil nu, quoique difficilement !

maman :

Suis-je enceinte ? Les premiers signes de la grossesse, tels que la sensibilité mammaire, les ballonnements ou les changements d'humeur, sont souvent confondus avec les symptômes typiques ressentis avant les règles. À la fin de la troisième semaine, il peut y avoir un léger saignement - ce qu'on appelle le saignement d'implantation, qui peut être confondu avec un cycle menstruel inhabituel. Certaines femmes ont plus de symptômes de jour en jour, tandis que d'autres peuvent ne pas sentir leur grossesse pendant longtemps. Les premiers symptômes de grossesse devraient être des niveaux élevés d’hormones, notamment de l’hormone de grossesse hCG, détectable par les tests de grossesse, qui peut être achetés dans toutes les pharmacies.

papa :

Cette semaine, si tout se passe comme prévu, le spermatozoïde et l'ovule fusionnent et votre ADN va se mélanger avec celui de votre compagne. Vous ne savez probablement même pas que vous allez devenir père, car les tests de grossesse ne sont fiables qu'environ 14 jours après la fécondation. Le premier symptôme pouvant indiquer que vouz allez devenir père peut être l'absence de règles de votre compagne. Vous pouvez également remarquer d'autres indices plus évidents. Certaines futures mamans, dans les premières semaines de grossesse, ne peuvent pas boire une gorgée de vin sans manquer de vomir. D'autres peuvent ressentir une légère douleur lors de l'implantation. Un comportement étrange, l'appétit accru de votre compagne, ainsi que ses changements d'humeur causés par la hausse des hormones de grossesse peuvent également être un signe. Faire un test de grossesse peut vous en apporter la certitude. Les tests de grossesse fonctionnent à 99 %, mais vous obtiendrez 100 % de certitude si vous faites une prise de sang.

Semaine 4

bébé :

Pendant que nous vivons tranquillement, le bébé est très occupé. Au cours de la quatrième semaine, le blastocyste, une cellule à divisions multiples, se déplace de la trompe de Fallope jusqu'à l'utérus et se divise ultérieurement en cellules qui deviendront le placenta et les cellules du bébé. La division cellulaire, ce n'est pas tout ce qui se passe cette semaine. Les couches de l'embryon commencent à se diviser en parties spécialisées. La couche externe est responsable de la peau, des cheveux, de la forme des yeux et du système nerveux de votre bébé. Dans la couche intermédiaire, le cœur, les organes reproducteurs, les os, les muscles et les reins vont bientôt commencer à se former. La couche interne, cependant, est responsable de la forme du foie, des poumons et du système digestif.

maman :

Suis-je ou non enceinte ? Le suis-je ou pas ? Vous vous posez probablement la question à chaque minute de la journée, cette incertitude vous empêche de dormir. Vous faites d'autres tests de grossesse et les moments précédant l'apparition du deuxième trait semblent durer une éternité. N'oubliez pas que le test de grossesse ne donne pas une réponse finale. Si le résultat est négatif et que vous n'avez toujours pas de règles, essayez de refaire le test dans quelques jours. Il faut un certain temps avant que votre corps ait la bonne concentration d'hormone de grossesse (hCG), qui serait détectable par un test. C’est aussi le moment où la première sensibilité aux saveurs et aux odeurs, voire les vomissements, peuvent apparaître. Ce n'est pas étonnant, votre corps doit également s'adapter à la nouvelle version de vous, enceinte.

papa :

Est-elle enceinte ? L'un des premiers signes de grossesse que vous pouvez observer chez votre compagne est la somnolence, et parfois des nausées (qui surviennent souvent après avoir consommé des aliments particuliers). Les règles tardives de votre compagne sont en fait le premier symptôme physique indiquant que vous pourriez devenir père. Vous vous demandez si vous devriez commencer à penser à votre bébé ou si c'est tout simplement une fausse alerte. La prochaine étape pour votre compagne sera de faire une prise de sang, qui devrait indiquer l'augmentation du taux de l’hormone de grossesse, mais avant qu’une telle hormone ne se produise dans le corps, il faut un certain temps. Il faut donc attendre patiemment. Essayez de tout faire pour soutenir votre compagne en ces moments. Assurez-vous qu'elle se nourrit bien, fait de l'exercice, prend des vitamines prénatales et jouit d'assez de moments de détente. Cette expérience est probablement plus émouvante et bouleversante pour elle que pour vous. Si votre compagne est enceinte, son corps est rempli d'hormones pouvant affecter son état physique et émotionnel. Elle a besoin de vous plus que jamais et le mieux que vous puissiez faire maintenant est d'être avec elle.

Semaine 5

bébé :

À la cinquième semaine, l'enfant n'est qu'un embryon, mais il grandit et se développe plus rapidement que jamais. L'embryon commence à prendre la forme de la lettre C et a déjà la tête, le torse, le dos, le devant et... la queue (ne vous inquiétez pas, la queue sera absorbée par le corps dans la phase ultérieure). L'embryon contient actuellement 125 000 cellules, soit plus de deux fois plus que le nombre de places au Parc des Princes ! Ce qui est encore plus étonnant, cette semaine, c'est que le cœur du bébé est déjà en train de se former et commence à battre (bien que ses contractions ne deviennent régulières que dans deux semaines). Cette semaine, la moelle épinière et le cerveau commencent aussi à se former, ainsi que d’autres organes importants tels que les poumons, le foie, le pancréas et le placenta qui fournira à votre enfant son oxygène et sa nourriture.

maman :

Le test de grossesse est positif ! Il se peut que vous vous sentiez complètement abasourdie par cette nouvelle et il n’est pas étonnant que vous ne puissiez pas vous concentrer sur vos obligations d'avant la grossesse. Vous vous sentirez probablement très heureuse et remplie de peurs à la fois. Sommes-nous vraiment sûrs d'être prêts à devenir parents ? Est-il trop tôt pour réserver une place à la crèche ? Et le prénom ? Jean peut-être ? Comme son grand-père ? Les hormones de grossesse vous donnent maintenant un vrai coup de pouce et le terme "distraite" décrit parfaitement votre état d'esprit actuel. Comment devriez-vous vous sentir cette semaine ? Peut-être que le mot le plus approprié sera tout simplement "fatiguée". Vous pouvez également sentir de la somnolence et chercher à faire des sommes à tout moment de la journée. Essayez de faire confiance à votre corps et de profiter du moment présent, une nouvelle vie mûrit en vous..

papa :

Quand une femme apprend que le bébé commence à grandir dans son corps, sa réaction est complètement différente de la réaction d’un homme à la nouvelle qu’un bébé commence à se développer dans le corps de sa compagne. Votre réaction sera certainement très complexe. La plupart des hommes ressentent un mélange d'excitation, de peur et de choc que leur monde est en train de changer, voir basculer... Vous pouvez soudainement ressentir une terreur des responsabilités auxquelles vous ne pourrez pas échapper. N'oubliez pas qu'il ne s'agit que d'une réaction temporaire et que vous vous sentirez probablement bien autrement, mais tout vous semblera plus naturel d'ici une semaine. Pensez à votre compagne pendant ce temps ! Pour elle, votre réponse à la nouvelle de la grossesse est tout aussi importante et elle n’aimera certainement pas entendre "Es-tu certaine ?". Peu importe que vous soyez prêt maintenant à recevoir ces informations, essayez de mettre un "masque". Votre compagne a désormais besoin de votre soutien, comme jamais auparavant. Il ne s'agit pas d'être un père et un compagnon parfait, mais de s'engager.

Semaine 6

bébé :

Votre bébé grandit rapidement maintenant, environ 1 mm chaque jour. Il peut sembler que ce n’est pas vraiment beaucoup, mais si vous imaginez que pendant la nuit l'embryon grandit jusqu'au tiers de sa taille, n'est-ce pas impressionnant ? Cette semaine, la tête de l'embryon sera beaucoup plus grande que le reste du corps. Les bourgeons des membres inférieurs et supérieurs se développeront au niveau des épaules, des bras et des mains, ainsi qu’aux tibias, aux genoux, aux mollets et aux pieds. Le rythme cardiaque devient plus régulier cette semaine et le cœur présente déjà deux (des quatre) cavités cardiaques. Le plus important à ce stade de la grossesse, c’est que l’embryon est déjà équipé du cordon ombilical, qui lui fournira de l’oxygène et de la nourriture pendant les prochaines 34 semaines, ou plus.

maman :

Vous êtes certainement très heureuse en ce moment, mais il est probable que vous ne vous sentiez pas trop bien. Les seins gonflés, la fatigue, la pression sur la vessie qui vous pousse sans arrêt à aller aux toilettes - et ce ne sont que quelques-uns des symptômes de cette semaine. De plus, il y a les changements d'humeur, vous pouvez commencer à pleurer même lorsque vous regardez une publicité de pneus en caoutchouc ou être émue en utilisant telle application. Cette semaine, préparez-vous pour votre première visite chez le gynécologue. Vous aurez certainement à faire des analyses d'urine et de sang afin de vérifier le taux de sucre dans votre sang, qui pourrait indiquer un diabète gestationnel. S'il s'agit de votre premier enfant, vous aurez probablement de nombreuses questions à poser au médecin. Il est préférable de les noter sur un bout de papier. Obtenir des réponses professionnelles vous aidera à dissiper tous vos doutes. Ce qu’il faut garder à l’esprit cette semaine est de notifier à d'autres médecins, que vous êtes enceinte, y compris votre dentiste, pour qu'il choisisse éventuellement une anesthésie appropriée pendant le traitement.

papa :

Dans moins d’un an, vous serez papa ! Vous avez sans doute placé les premiers livres et magazines sur la grossesse et le bébé sur la table de chevet à côté de votre lit. Il n'est pas nécessaire de tous les lire pour être un bon compagnon et un bon père, mais plus vous en saurez, plus il sera facile de comprendre ce qui arrive à votre compagne et ce que signifie le comportement de votre enfant. De nos jours, de plus en plus d'hommes cherchent à être des pères plus impliqués qu'autrefois. De nombreux hommes essaient maintenant de consacrer plus de temps à la paternité, travaillant à temps plein et restant à la maison. De plus en plus de papas utilisent un congé de paternité, ou parental. De plus, des livres sur l'expérience d'être papa sont parus ces dernières années ! De même avec les blogs, videoblogs et sites Web pour les papas et les futurs papas. Vous y trouverez certainement des choses interessantes.

Semaine 7

bébé :

C'est encore une bonne semaine pour votre petit ! Au début de la septième semaine, l'embryon ressemble toujours à un têtard, mais à la fin de cette semaine, il ressemblera de plus en plus à un être humain minuscule. Le corps de votre bébé continue de s'allonger. Les bras se développent également et cette semaine ils commencent à se plier aux coudes. Le coeur commence à battre avec de plus en plus de rythme. À la fin de cette semaine, tout le squelette sera complètement formé, même s'il est fait de cartilage mou, comme le squelette d'un requin, lequel ne se transformera en os que plus tard. Le système digestif du bébé est déjà développé ainsi que les reins, le foie, le cœur, la rate et même son appendice ! Le placenta est maintenant recouvert de mini-brins et ressemble à une balle en peluche. Les brins transportent l'oxygène et la nourriture vers l'embryon qui se développe de manière dynamique.

maman :

Au moment où l'embryon cesse de ressembler à un têtard, vous subissez malheureusement de plus en plus souvent de véritables changements d'humeur. Tout cela parce que le magnifique organe rubis, qui est le placenta, se développe de plus en plus dynamiquement avec le développement du bébé, fournissant au sang de plus en plus d'hormone hCG. Vous ne le savez peut-être pas encore, mais cette hormone est à la fois votre ami et le plus grand ennemi qui provoque des émotions complètement extrêmes - de l'euphorie et du bonheur aux pleurs et une sensibilité excessive. En outre, à tout cela s'ajoute une sensibilité aux saveurs et aux parfums. Le parfum de votre belle-mère peut vous faire courir à la salle de bain. Un autre symptôme sont les envies. Si vous n'avez jamais pensé que vous étiez capable de manger un bocal de confiture à la fois ou de vouloir commander une pizza juste avant d'aller vous coucher, cela ne sera pas étonnant pendant cette période-là. Il est difficile de déterminer d'où viennent ces envies. Une théorie dit que cela est dû à une carence nutritionnelle. Avez-vous soudainement envie de viande ? Vous avez peut-être un déficit en protéines. Et de la glace? Peut-être est-ce le manque de calcium, nécessaire à la consolidation des os. Cependant ce ne sont là que des suppositions. Jusqu'ici, la source des caprices liés à la grossesse n'a pas été complètement étudiée, mais les scientifiques ont distingué plusieurs "étranges désirs" communs à toutes les femmes - notamment le sel. Le désir accru de choses "salées" provient de la nécessité d'augmenter le volume de sang dans le corps pendant la grossesse. Le sodium (un composant du sel) stimule sa production. Pendant cette période, vous pouvez également avoir plus de réserves à l'égard des aliments acides - mais les citrons et d'autres fruits acides aident prévenir les nausées du matin. D'autre part, vous pouvez avoir une aversion pour le goût amer qui, selon la théorie de l'évolution, est généralement associé à des mets avariés ou nocifs, que le désir de protéger l'embryon nous dicte inconsciemment d'éviter. Les nausées, les sautes d'humeur, les allées fréquentes aux toilettes font que vous vous sentez très épuisée. Peut-être serez-vous rassurée par le fait que l’augmentation du taux de HCG est le signe d’une grossesse en bonne santé, il vous suffit donc de survivre. Si vous êtes l’une de ces chanceuses qui, durant le premier trimestre, n’ont ni symptômes ni maux, pas de souci - toutes les femmes ne passent pas par là.

papa :

Des nausées ? Cela doit être affreux. Si vous avez déjà eu une gastro, il sera plus facile pour vous d’imaginer ce que traverse votre compagne. Les nausées liées à la grossesse peuvent durer toute la journée et continuer après la fin du premier trimestre. Les hormones qui envahissent désormais le corps de la future mère de votre enfant font littéralement l'effet d'une inondation. Même si elle essaie maintenant de vivre normalement, les nausées et des émotions intenses la fatiguent. Votre rôle est relativement simple : si elle a envie de manger une glace ou une pizza ou un pot de confiture, faites tout pour satisfaire son désir. Si une odeur la rend malade, éliminez-la immédiatement, même si c'est votre plat préféré pour le dîner. Fournissez-lui le plus d'en-cas possibles entre les repas, même si votre compagne prétend qu'elle ne souhaite pas grignoter. Ils réduiront les nausées, alors glissez certains de ses aliments préférés dans son sac à main avant d'aller au travail. Ayez tojours des tisanes, au gingembre par exemple. Et répétez, comme un mantra, ce slogan : "ça va bientôt passer"

Semaine 8

bébé :

Chaque jour suivant, vous vous habituez à l'idée que vous êtes réellement enceinte et que vous souhaitez l'annoncer à vos amis. Rien d'étonnant, car votre enfant n'est pas seulement une masse compacte de cellules, mais un embryon de plus en plus évocateur de l'enfant qui va naître. Cette semaine, la tête commence à se former, les orbites, la forme du nez et la ligne des lèvres avec la lèvre supérieure apparaissent. Là où il y avait juste quelque chose comme les mains et les jambes, des petits doigts commencent déjà à se développer. Cette semaine le bébé a la taille d’une framboise mesure environ 14-20 mm et pèse environ 3 grammes.

maman :

Chaque semaine vous remarquerez plus de signes liés à votre grossesse. Les nausées n'ont probablement pas encore disparu. Vous pouvez également ressentir des douleurs au ventre. En outre, si vous n'avez pas encore annoncé à votre famille et à vos amis que vous êtes enceinte, vous pourriez vous sentir déprimée du fait de ne pas pouvoir encore en parler. Et voici la question qui se pose : quand annoncer à votre famille et à vos amis que vous êtes enceinte? Certaines futures mamans préfèrent attendre et partager la bonne nouvelle à la fin du premier trimestre, en raison du risque de fausse couche au cours des 12 premières semaines. D'autres attendent près du téléphone dès qu'apparaissent deux traits sur le test. Décider du moment exact pour révéler votre secret peut être une chose difficile. Si vous essayez de tomber enceinte depuis longtemps, garder votre grossesse secrète pendant quatre semaines peut vous paraître inimaginable, surtout si votre famille et vos amis savent que vous essayez de concevoir un enfant. Les laisser dans l'ignorance peut s'avérer impossible. Vous pouvez faire tout ce qui est possible pour cacher votre grossesse à votre famille et à vos amis, mais ils remarqueront certainement des changements dans votre comportement. La consommation d'alcool pendant la grossesse est formellement interdite et il est probable que votre famille et vos amis vous demandent pourquoi vous refusez encore une fois de boire un verre de vin. Deuxièment - la nourriture ! Au cours des premières semaines de grossesse, vous aurez peut-être envie de choses que vous n’aviez jamais mangées auparavant ou bien de prendre une double portion de votre déjeuner. Cela n'échappera à personne que lors de la fête, vous mangez le gâteau au chocolat avec des chips. Les vêtements que vous portez sont également important. Vous ne vous sentirez sans doute pas à l'aise dans des vêtements serrés à cause des flatulences constantes, vous préfèrerez mettre des vêtements plus larges. Il faut compter aussi la somnolence et la fatigue. Selon une théorie, la grossesse d'une femme peut également se voir sur son visage. Pourquoi le visage a-t-il une apparence différente pendant la grossesse ? La circulation sanguine accrue vous donne plus de couleurs et un teint reluisant.

papa :

Pourquoi est-il important d'aller aux rendez-vous médicaux avec votre compagne ? Tout d’abord, c’est une question importante pour vous, en tant que futur père, pour votre compagne et votre futur bébé. Plus vous en savez, mieux vous comprenez votre compagne et plus vous serez capable de la soutenir. Deuxièmement, il est important d’établir un lien avec le bébé. Votre compagne n’y verra probablement aucun problème, car elle porte votre bébé dans son corps. Cela peut être un peu plus difficile pour vous, mais il fait partie de vous aussi. Par conséquent, essayez de ne pas rater l'occasion de voir le fœtus sur l'écran à ultrasons et d'entendre battre son cœur. Accompagner votre compagne chez le médecin fait également partie de votre rôle en tant que son compagnon. Plus vous vous impliquez, plus vous aurez d'influence sur vos décisions à l'avenir. N'oubliez pas que pendant la grossesse et surtout lors de l'accouchement, vous jouez le rôle de l'avocat de votre compagne, si par exemple vous devez prendre des décisions soudaines. Par conséquent, plus vous en savez, mieux ce sera pour vous.

Semaine 9

bébé :

Cette semaine, l'enfant est encore occupé par son développement. De jour en jour, son visage commence à ressembler de plus en plus à celui d'un petit être humain. Cette semaine, les yeux se développent tandis que le nez, les yeux et les lèvres se rapprochent de plus en plus de leur forme finale. Votre bébé bouge lentement et commence à exercer ses muscles. Les orteils et les pieds ne ressemblent plus à des petits poteaux mais aux mains et aux pieds d'un petit homme. Bien que l'embryon bouge déjà, il est si petit que vous ne ressentez pas ses mouvements. Cette semaine, les organes reproducteurs commencent également à se constituer, mais sont encore trop petits, et ni vous ni votre médecin ne serez pas en mesure de les distinguer, même avec l’aide d’une loupe.

maman :

Votre corps subit beaucoup de changements, des nausées matinales au retour de l’acné, et une immense fatigue. Les hormones en sont la cause ! Vous pouvez avoir aucun symptôme pour le moment, mais avant que vous ne remarquiez que vos règles sont en retard, le premier symptôme sera la fatigue. Votre enfant grandit beaucoup, le corps subit des changements rapides, ce qui consomme beaucoup d'énergie. Vous pouvez vous sentir fatiguée physiquement et mentalement. Que faire dans une telle situation ? Essayez de vous détendre chaque fois que vous le pouvez. Au lieu de faire des exercices qui épuisent votre corps, inscrivez-vous à des cours d'étirement ou au yoga pour femmes enceintes. Cherchez des endroits où vous pouvez vous détendre et vous décontracter. Prenez plus de temps pour dormir. Une heure de sommeil supplémentaire au cours de la journée peut être bénéfique pour une régénération de l'esprit et du corps. Penser à votre futur enfant peut vous apporter beaucoup de bonheur, mais cela peut aussi causer bien des soucis et du stress. Vous vous demandez peut-être maintenant ce que deviendra votre travail après la naissance de l'enfant et si vous vous débrouillerez financièrement quand vous aurez plus de depenses liés à l'enfant. Comment vais-je faire face aux difficultés de tous les jours lorsque aux tâches s'ajouteront les changes de couches et le couchage de votre bébé ? Essayez simplement de ne pas y penser maintenant et de tirer le meilleur parti de votre temps pour vous détendre. Certaines femmes essaient des exercices de respiration, d'autres demandent de l'aide et du soutien à leurs amis. Les bains chauds peuvent également être utiles, mais vous devez faire attention à ce que l'eau ne soit pas trop chaude. Si vous avez peur de vous baigner, utilisez des enveloppements chauds pour les endroits douloureux. Les oreillers remplis de riz sont également confortables, et si vous les choisissez parfumés, cela vous fait une petite aromathérapie.

papa :

"Les nausées matinales" de votre compagne. Nous ne savons pas qui a inventé cette expression pour décrire les nausées qui accompagnent les femmes pendant la grossesse. Ce que vous devez savoir, c'est que les nausées matinales ne surviennent pas seulement le matin. Elles peuvent arriver à midi, le soir et même pendant la nuit, ce qui est très énervant pour la mère de votre futur enfant. Pendant la grossesse, le niveau d'hormones augmente si soudainement que les futures mamans n'ont pas le temps de s'y habituer. Un tel changement du taux d'hormones peut l'épuiser physiquement et émotionnellement. Votre compagne si énergétique aura soudainement besoin de faire une sieste, voire quelques siestes au cours de la journée. Les mêmes hormones peuvent causer des nausées, ainsi que d’autres réactions inhabituelles aux aliments que vous n’aviez pas remarquées auparavant. Elle peut avoir un appétit accru pour certains aliments, alors que d'autres peuvent la repousser totalement. Chez certaines femmes, même le dentifice peut donner la nausée ! Comment pouvez-vous l'aider ? Tout d'abord, gardez votre sang froid ! Votre compagne commence à se comporter de manière insupportable, mais sachez que ce ne sont que les hormones et que cela passera bientôt. Faites tout pour qu'elle se sente mieux. Veillez à ce qu'elle mange assez. Un estomac vide réagit mal aux hormones qui circulent dans le sang. Pour les en-cas, elle devrait manger des biscottes et boire beaucoup d'eau. Préparez pour elle une « trousse d'urgence » contenant des en-cas et des boissons, que vous lui remettrez lorsqu'elle devra aller quelque part toute seule. Les bonbons au gingembre aident à lutter contre les nausées ! Le plus important est de faire preuve de souplesse et de s'adapter à l'évolution de ses besoins.

Semaine 10

bébé :

La 10 ème semaine est une autre étape importante dans le développement de l’embryon. Toutes les cellules sont à leur place : le cerveau se développe plus rapidement, les muscles se développent et les orteils et les pieds atteignent lentement leur apparence finale. Bientôt, des ongles seront également créés. L'enfant a déjà des paupières, mais pour l'instant, les paupières supérieures et inférieures sont soudées et cette condition va durer plusieurs semaines. Cette semaine les oreilles se mettent en place, car bien que cela puisse paraître étrange, elles ont commencé à se développer dans la région du cou. Votre bébé peut déjà avaler le liquide amniotique, car les organes digestifs tels que les intestins commencent à fonctionner cette semaine. En revanche, son petit coeur, qui bat déjà en vous, a enfin 2 ventricules et deux atriums.

maman :

Si on vous critique que vous vous plaignez un peu trop, cela n'a rien d'étonnant, c'est un comportement fréquent pendant la grossesse. Chaque femme réagit différemment pendant les premières semaines de grossesse. Si vous n'avez pas sommeil et ne vous couchez pas plus tôt, vous vous sentirez certainement beaucoup plus fatiguée pendant cette période. Vous allez probablement essayer de déléguer vos responsabilités professionnelles à quelqu'un ou bien les remettre à plus tard. Rappelez-vous que vous travaillez désormais de manière bien différente et difficile - vous êtes en train de commencer une nouvelle vie. Vous vous demandez comment faire pour entretenir votre silhouette pendant la grossesse et quels exercices vous pouvez faire ? Pendant la grossesse, n'exagérez pas avec trop d’exercices, en revanche, l'activité active bien adaptée vous préparera certainement au paroxysme de la grossesse : l’accouchement. Gérér la fatigue peut devenir difficile pendant cette période. Une augmentation du taux de progestérone produit un effet sédatif sur certaines femmes. En outre, votre cœur pompe plus de sang pour l'amener au placenta, ce qui signifie qu'il s'efforce plus. La nausée est un autre obstacle : si vous vous sentez malade après le café du matin, ne vous attendez pas à pouvoir faire un jogging matinal comme avant. À son tour, l'augmentation de la production de relaxine entraîne la relaxation des ligaments et la diminution des douleurs articulaires, ce qui n'est guère favorable pour le gym. Le relâchement des ligaments est dû au fait que le corps devient plus flexible, ce qui laisse la place pour le développement et, surtout, pour la naissance du bébé. En outre, des seins sensibles peuvent également être la raison pour laquelle vous tendrez à éviter une mobilité accrue. Cependant, si vous parvenez à relever le défi de l'activité physique, il est utile de connaître les avantages des exercices pendant la grossesse - il s'agit avant tout de détente et de relaxation. Vous avez probablement beaucoup de choses en tête, y compris le choix d'un nom pour l'enfant ou de la couleur de sa chambre. L'effort physique entraîne également la production d'endorphines qui peuvent améliorer votre état d'esprit. Un autre argument c'est de gagner des forces ! Pendant la grossesse, il est probable de ressentir diverses douleurs donc tout renforcement des muscles aide à surmonter ces douleurs. En outre, un corps robuste pendant la grossesse est indispensable pour votre bien-être et un accouchement plus facile. Avant de vous inscrire à une activité, parlez-en à votre médecin - il pourra peut-être vous recommander les meilleurs exercices ou les lieux propices aux futures mamans et dans lesquels vous pourrez vous entraîner. Le sport approprié c'est non seulement un bon plaisir et de la relaxation, mais aussi une occasion de rencontrer d'autres femmes enceintes qui partagent votre expérience.

papa :

Quand vous verrez votre bébé pour la prémière fois sur l'écographie, votre vie changera complètement. Lorsque vous ne pensez pas à votre enfant, mais que vous remarquez les changements dans le corps de la femme que vous aimez, la réalité devient de plus en plus apparente pour vous. Vous pouvez maintenant voir ses mains, ses jambes et sa tête, et vous pouvez même imaginer à quoi il ressemblera après sa naissance. C’est aussi le moment où s'établit pour de nombreux hommes le premier lien véritable avec leur bébé à naître. La présence à l'échographie est importante pour vous et votre partenaire, ainsi que pour votre bébé. Bien que la première échographie soit celle qui fait probablement le plus d'impression, la suivante est tout aussi importante. Il est souhaitable d'être bien informé sur tous les changements qui se produisent pendant la grossesse. La plupart des médecins ne voient plus d'inconvénient à ce que le compagnon soit présent lors des consultations. Cependant, si votre médecin rechigne, sachez que vous avez le droit d'insister pour rester auprès de votre compgne pendant la consultation. Les images de la première échographie peuvent également être passionnantes. Vous voudrez probablement les montrer à votre famille et à vos amis. Si vous gardez une photo de votre bébé à naître, vous pourrez la prendre quand vous voulez, cela peut contribuer à la construction d'une relation unique entre vous.

Semaine 11

bébé :

Au cours de la 11ème semaine de grossesse, le petit corps de votre bébé à naître peut encore paraître un peu étrange. Tout cela parce que le développement de la tête est encore plus dynamique que le reste du corps et que cette semaine la tête fait la moitié du foetus. Cependant, ne vous inquiétez pas car dans les prochaines semaines, ces proportions vont certainement changer et le reste du corps va se rattraper. Le bébé ressemble déjà à une prune par sa taille. Il mesure environ 4 à 6 cm de long et pèse environ 8 grammes.

maman :

Dès le début de votre grossesse, pensez au régime alimentaire et aux habitudes d’exercice appropriées. S'agissant d’exercices, nous pensons aux exercices musculaires de Kegel, qui doivent être répétés au moins 25 fois par jour. Où faire de l'exercice ? N’importe où! Que ce soit assise au travail, dans un embouteillage, au séchage de cheveux ou à la vaisselle. Ces exercices renforceront le plancher pelvien, le vagin et l'entrejambe, ce qui pourrait être bénéfique dans le cas de problèmes liés à l’incontinence urinaire pendant la grossesse. Comment les pratiquer ? Essayez de contracter les muscles vaginaux pendant environ 10 secondes, puis rélachez. Répétez cet exercice plusieurs fois. C'est presque la fin du premier trimestre. Vous pouvez vous sentir épuisée par l'éternel besoin de sommeil et les nausées matinales. La quantité de sang dans votre corps a considérablement augmenté, vous permettant ainsi de fournir plus d'oxygène, non seulement à vous, mais surtout au placenta. Les ligaments se détendent et se dilatent pour accueillir votre bébé. D'autres hormones agissent visiblement sur votre corps et les seins se préparent à nourrir le nouveau-né. Chaque changement qui se produit dans votre corps est vraiment très important. Il est probable que la taille de votre ventre ne révèle pas encore que vous êtes enceinte, cela demeure donc inconnu des personnes de votre entourage. Restez calme! Il vous reste encore du temps avant que le ventre n'ait la taille d'une bonne citrouille ! Après la 14ème semaine de grossesse, vous remarquerez peut-être un gain de poids. Ne vous inquiétez pas, car la prise de poids est un symptôme naturel d’une grossesse. On estime qu'en moyenne, pendant toute la grossesse, une femme gagne entre 12 et 15 kg. Bien que la prise de poids soit inévitable, cela ne signifie pas pour autant que vous devrez maintenant abandonner vos bonnes habitudes alimentaires et opter pour les glaces ou les doubles portions. D'où viennent ces kilos supplémentaires ? L'enfant pèse de 3 à 3,5 kg, le liquide amniotique - jusqu'à 2 kg, le placenta - 0,5 kg, l'utérus - 1 kg, les seins - 1 kg, les fluides corporels - 2 kg, le sang - 2 kg. Les graisses, protéines et nutriments restants représentent env. 3,5 kg. Le poids individuel changera progressivement tout au long de la grossesse.

papa :

La fin du premier trimestre approche, le moment où le corps de votre compagne s'habitue progressivement à la nouvelle vie qui se développe dans son ventre. Lentement, les "nausées matinales" disparaissent également et votre partenaire peut ressentir de nouvelles forces ! C'est le moment où vous pouvez enfin commencer à profiter de la grossesse tous les deux ! Vous aurez maintenant tout le temps nécessaire pour réfléchir à ce que sera votre vie après la naissance de votre enfant. Vos peurs et vos pensées peuvent être complètement différentes de celles de votre compagne. C'est le moment où vous pouvez en parler et vous rapprocher l'un de l'autre. Certains pères écrivent leur propre journal ou bien tiennent un blog où ils écrivent tous leurs sentiments liés au fait que bientôt ils seront papas. Essayez d'envisager les choses en fonction du temps écoulé, rappelez-vous l’état des choses il y a quelques mois et faites la comparaison avec le moment présent. Qu'est-ce qui a changé dans votre perception du monde ? Beaucoup de choses vont probablement changer. Ces notes peuvent être un jour un beau cadeau pour votre futur enfant. Si vous aimez prendre des photos, c'est également un bon moment pour capturer ces moments spéciaux. Les photographies seront certainement un bon souvenir pour vous.

Semaine 12

bébé :

À la fin de cette semaine, le bébé ressemble de plus en plus à l’enfant qui viendra à naître. Il a même déjà de petits ongles. Tous les organes principaux sont déjà à leur place. L’intestin grêle se développe à l’intérieur de son petit ventre, le système nerveux est toujours en développement. De nombreux organes commencent à fonctionner en autonomie, p.ex. la thyroïde, qui produit elle-même des hormones.

maman :

Si vous supportiez mal les premières semaines de grossesse (si vous souffriez de la fatigue, des nausées, de somnolence), ces troubles pénibles devraient disparaître progressivement pendant cette période. Il s’avère que la grossesse a non seulement un effet physique, mais qu’elle peut aussi influencer votre subconscient. Si vous avez récemment eu des rêves bizarres, par exemple que vous accouchez d'un petit animal ou que vous oubliez votre bébé, c’est tout à fait normal. Avez-vous déjà réfléchi si vous voudriez connaître le sexe de votre bébé ? Le docteur pourra bientôt déterminer le sexe du bébé et c’est à vous et à votre compagnon de décider si vous voulez le connaître. Cette information pourrait vous aider à choisir le prénom ou des vêtements pour le bébé. En outre, si vous avez déjà un enfant, vous pouvez commencer à le préparer pour l’arrivée de sa petite sœur ou de son petit frère. Par contre, si vous décidez de ne pas connaître le sexe du bébé, vous éprouverez un frisson d’excitation lié à l’incertitude et à la possibilité de réfléchir sur les deux sexes pendant toute la grossesse. C’est aussi un bon moyen d’énerver un peu la famille qui attend la bonne nouvelle ;) Si vous êtes une future maman qui travaille, vous vous demandez probablement quand vous devriez informer votre patron que vous êtes enceinte. Vu que le risque de fausse couche est le plus grand lors du 1er trimestre, certaines femmes préfèrent ne pas annoncer cette nouvelle avant le 2e trimestre. D’autres ne veulent ni ne peuvent attendre, parce qu’il est impossible de cacher à leur patron la fatigue permanente et la nausée, donc elle veulent expliquer le plus vite possible la raison de leurs malaises. D’autres femmes encore repoussent l’annonce de cette nouvelle aussi longtemps que possible, parce qu’elles se préoccupent de leur future carrière professionnelle et de son déroulement après la grossesse. Si vous êtes enceinte et si vous travaillez, vous ne pouvez pas oublier quelques principes. Tout d’abord, une hydratation appropriée est très importante ! N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau. Une quantité d’eau plus grande signifie des visites plus fréquentes aux toilettes. Évitez que la vessie soit trop pleine – cela peut entraîner une infection. En allant au travail, n’oubliez pas d’emporter avec vous des en-cas légers qui diminueront la nausée. Portez des vêtements confortables et larges - il est important qu'ils ne limitent pas vos mouvements pendant cette période.

papa :

Futur papa au travail. Il est le temps de réfléchir aux changements que la naissance du bébé apportera à votre travail, maintenant et à l’avenir. Faites-vous des heures supplémentaires ? Voudrez-vous rester tard au travail ? Quelles sont vos relations avec le patron ? Comment votre patron traite-t-il d’autres salariés parents ? Comme votre corps ne manifeste pas le fait que vous deviendrez papa, vous êtes dans une situation confortable, parce que c’est-à-vous de choisir le moment où vous informerez le patron que vous et votre compagne attendez un bébé. Essayez de ne pas le faire à la dernière minute pour que vous puissiez transférer vos responsabilités avant de recevoir l’appel « Chéri, j’ai perdu les eaux ». Il est vrai que vous avez encore beaucoup de temps, mais peut-être que c’est un moment opportun pour vous demander si vous voudrez prendre un congé de paternité. Ou peut-être que vous voulez travailler encore plus pour subvenir au mieux aux besoins de votre famille ? Ce qui est le plus important, c’est de trouver l’équilibre entre le travail et la vie familiale après la naissance du bébé. Votre compagne aura certainement plus besoin de vous pendant les premières semaines de vie de votre descendant. Il est important de déterminer ce qui sera le meilleur pour vous deux !

Semaine 13

bébé :

La treizième semaine est une autre semaine révolutionnaire pour votre bébé à naître. Il commence à ressembler de plus en plus à un petit d'homme et à se comporter comme un nouveau-né. Malgré le fait qu'il semble se reposer, parce que ses paupières sont toujours soudées, ses bras et ses jambes commencent à bouger, même si vous ne le sentez probablement pas encore. Cette semaine, il risque également de sucer son pouce. Votre bébé a maintenant la taille d'une pêche et pèse entre 14 et 17 grammes et il mesure environ 7 à 8 centimètres.

maman :

Hourra ! Vos nausées matinales ont probablement disparu. De plus, avec l’arrivée du 2ème trimestre, le risque de fausse couche a diminué. Le début de la 13ème semaine devrait donc vous apporter un soulagement, et vous serez encore plus consciente que vous êtes vraiment enceinte ! Vous allez avoir un enfant ! Si vous n'avez pas encore annoncé la bonne nouvelle à votre famille, le moment le plus approprié est enfin arrivé ! Puisque la période des nausées a probablement disparu, vous pourrez satisfaire toutes vos envies de grossesses. Cependant, n'en faites pas trop, car au lieu des nausées peuvent survenir des problèmes de brûlures d'estomac, d'indigestion et de ballonnements. Néanmoins, beaucoup de femmes considèrent que le deuxième trimestre de la grossesse est le plus heureux. C'est alors que nous sentons que nous avons enfin plus d'énergie et que nous pouvons enfin apprécier le fait d'être enceinte. Les principales raisons de célébrer sont : - l'absence de nausées matinales - bien que ce ne soit pas la règle, le plus probable est que les nausées matinales soient passées ou bien ont cessé de vous inquiéter depuis un certain temps. Votre corps s'habitue enfin à la quantité accrue d'hormones nécessaires au bon développement de l'enfant ; - augmentation de l'appétit - vous pourrez enfin profiter du goût et de la nourriture sans risques de nausée ; - Votre ventre de femme enceinte grossit lentement - votre corps change non seulement de l'intérieur, mais également à l'extérieur. Vos organes internes se déplacent pour faire place à l'utérus en expansion. - réduction de la sensibilité des seins - le deuxième trimestre est également un moment de répit pour vos seins qui grandissent. La nouvelle réconfortante est certainement le fait que vos seins ne se développeront sans doute plus au cours du deuxième trimestre. Bien que bon nombre des premiers symptômes de la grossesse disparaissent, certains d'entre eux continueront malheureusement de vous accompagner. Les déplacements fréquents aux toilettes demeureront probablement votre cauchemar jusqu'à la fin de votre grossesse. Cela est dû au fait que votre enfant qui grandit fait pression sur votre vessie. Vous pouvez également continuer à vous sentir fatiguée, ce qui est malheureusement un trouble fréquent pendant la grossesse.

papa :

Le début du deuxième trimestre est le bon moment pour parler à votre compagne de votre vision de parents que vous voudriez être. Sans aucun doute, être père sera le travail le plus difficile que vous ferez jamais. Alors, comment bien se préparer pour ce rôle ? Très probablement, vous avez déjà à l’esprit les règles d’éducation qui ont le plus d' importance à vos yeux. Certaines d'entre elles ont probablement été apprises avec le lait de votre mère et vous savez ce qui est le plus important pour vous. Quelles valeurs et quels principes moraux sont importants pour vous, y compris l'éducation et les bonnes manières. Pour bien éléver votre enfant vous devez imaginer quelle personne vous aimeriez voir devenir votre enfant dans 25-30 ans. Quelles valeurs peuvent être les plus importantes pour une personne de cet âge ? Quelles règles devrait-il apprendre depuis l'enfance ? Très probablement, vous aurez des avis et des opinions différentes sur l'éducation de votre futur enfant, mais il est important de la définir dès maintenant pour être cohérents et éviter les malentendus inutiles. Comme dans beaucoup de compétitions, de jeux et le travail d’équipe, certains objectifs visés sont atteints. Dans ce cas, vous devez penser à établir un plan d’action pour vous-même, votre compagne et votre enfant. Sans oublier l'amour et le bonheur de tous les jours.

Semaine 14

bébé :

Les petites oreilles de votre bébé prennent déjà leur place et une forme appropriée, donc le bébé commence à entendre des sons. Il a tant de sons à entendre dans le ventre de sa mère ! Votre fort battement de cœur, le sang qui coule dans vos veines, les mouvements dans votre estomac... Le bébé reconnaît déjà les sons venant de l’extérieur, p.ex. votre voix ou la musique. Bien qu'il ne soit pas encore capable de différencier votre voix d’une autre voix quelconque. Votre bébé pèse environ 100 grammes et mesure environ 11-12 cm.

maman :

Puisque le bébé continue de grandir, votre peau s’étire et vous pouvez ressentir une légère démangeaison de celle-ci. Votre ventre peut changer maintenant de position ce qui peut provoquer le mal de dos. Mais ce n’est pas le seul changement auquel votre corps est soumis lors de la grossesse. Il y a de nombreux changements qui ne sont pas liés directement au ventre qui grossit. Vous pouvez souffrir du saignement des gencives – la quantité de sang dans votre organisme augmente fortement pour fournir au fœtus le maximum de nutriments. L’augmentation du volume sanguin provoquée par des hormones, accompagnée d'un œdème des gencives, entraîne le saignement. N’oublions pas des vergetures – malheureusement, elles peuvent déjà apparaître. La formation des vergetures est génétiquement déterminée et ne dépend pas de la quantité de crèmes anti-vergetures que vous appliquez. Heureusement, la majorité des vergetures disparaîtra après l’accouchement. La prise de poids est tout à fait naturelle et vous pouvez vous attendre à prendre env. 12-15 kg. Vu le poids du bébé, ces chiffres peuvent vous effrayer un peu. N’oubliez pas que cette prise de poids est en grande partie due aux liquides biologiques, au sang et au placenta. Si vous suivez un régime approprié et mangez pour deux, mais pas deux fois plus, vous devriez être capable de retrouver votre silhouette d'avant grossesse très rapidement. Soyez patiente ! Une ligne sombre sur le ventre, allant du nombril au pubis, est un autre signe de grossesse. Cette ligne disparaîtra certainement après l’accouchement. Votre organisme retient de l’eau afin de garantir à votre bébé la quantité de liquide appropriée, donc vous pouvez vous sentir un peu gonflée. Pour vous détendre, soulevez les jambes. N'oubliez pas qu'il est très important de boire beaucoup de liquides lors de la grossesse.

papa :

Vous pouvez éprouver un grand sentiment d’impuissance lors de la grossesse de votre compagne. L’homme ne peut pas soulager sa compagne enceinte quand elle se plaint de la nécessité d’aller aux toilettes toutes les 15 minutes, de l’insomnie et de la nausée. Certains hommes sont hypersensibles et s’inquiètent que les changements du corps de leur compagne puissent avoir des effets négatifs à leur bébé à naître. D’autres préfèrent se tenir à l’écart en croyant que la femme de débrouillera toute seule avec la grossesse. D’autres encore agissent comme s'ils étaient contre leur compagne, en se moquant de son aspect physique ou des quantités de nourriture qu’elle consomme. De telles réactions extrêmes résultent du même fait, soit du sentiment d'impuissance à l’égard de l’état inhabituel de leur compagne. Certains d’entre eux sont hypersensibles, d’autres banalisent le comportement de la future maman... Ce que vous pouvez faire de meilleur maintenant, c’est de soutenir votre compagne par tous les moyens possibles. Essayez surtout de la décharger de toutes ses responsabilités. N’oubliez pas de lui acheter des en-cas et de l’eau qu’elle devrait toujours emporter avec elle. Faites des tâches ménagères à sa place et garantissez-lui plus de temps pour se reposer. Offrez-lui un message des pieds ou du dos qui atténuera la douleur. Touchez et câlinez votre compagne aussi souvent que possible. N’oubliez pas qu’elle a besoin de savoir que vous êtes à côté d’elle. Tout ce que vous faites pour elle, vous le faites aussi pour votre futur bébé. Une plus grande intimité entre vous se traduit par un plus grand engagement dans la grossesse de votre compagne.

Semaine 15

bébé :

À la 15ème semaine le développement des membres, y compris les coudes se poursuit. Votre bébé a à peu près la taille d'une pomme. Ses os grandissent et s'allongent encore. Il commence également à ressembler à un enfant qui va naître bientôt. Sa peau est très fine et transparente pour le moment, à tel point que les veines pulsantes sont visibles à travers. Le fœtus commence également à avoir de plus en plus de petits poils qui continueront à apparaître jusqu'à la 28ème semaine de grossesse.

maman :

Une maladresse pendant la grossesse peut être frustrante, mais au moins elle se justifie avec votre ventre grandissant. À la 15ème semaine de grossesse, l'utérus est situé exactement à mi-chemin entre l'os pubien et le nombril. Votre ventre devient de plus en plus grand, vous avez donc moins de place pour d'autres organes, comme l'estomac. Vous n'aurez probablement plus envie de manger de repas copieux. Essayez donc de manger des portions plus petites, mais plus souvent. Êtes-vous devenue plus maladroite ces derniers temps ? Avez-vous oublié quelque chose que vous étiez censée vous rappeler ? Avez-vous trébuché sur une surface droite ? Il est difficile à dire pourquoi les femmes enceintes se sentent plus maladroites et mal coordonnées. Cela peut être dû à plusieurs changements importants dans leur corps, par exemple celui du centre de gravité : vous trébuchez parce que vous grandissez ! Votre ventre grandit et devient plus lourd, il est donc plus difficile de garder votre équilibre. Pas étonnant que vous ayez des problèmes de mobilité. Bien que votre enfant soit maintenant protégé dans votre ventre, une chute ne serait bénéfique à personne. Essayez de porter des chaussures plutôt plates. Choisissez des baskets confortables plutôt que des talons hauts ou des chaussures à semelles compensées. Bougez lentement et consciemment, surtout dans l'escalier ! La rétention d'eau dans le corps est un autre désagrément qui accompagne la grossesse. Avec vos doigts enflés vous pouvez avoir du mal à attraper différents objets. L'étirement des ligaments et des muscles peut être génant car votre corps se prépare constamment à la croissance du ventre, et puis à l'accouchement. Tout comme vous devez vous rappeler le changement du centre de gravité, vous devez également prendre en compte le fait que vos muscles ne sont plus aussi forts qu'avant la grossesse. Eh bien, n'oubliez pas la fatigue - nous savons tous que nous ne sommes pas nous-mêmes lorsque nous sommes fatigués. Pendant la grossesse, votre corps est épuisé de manière chronique et il est en outre difficile de trouver plus de temps pour accommoder une heure supplémentaire de sommeil. Il n’est pas étonnant que la fatigue va vous embêter beaucoup plus qu’avant la grossesse.

papa :

Beaucoup de femmes croient que c’est la meilleure semaine de toute la grossesse. Les nausées, qui étaient si présentes, sont déjà assez rares, mais vous devez savoir que son esprit ne fonctionnera plus à la même vitesse qu'auparavant. Une quantité accrue d'hormones, de la fatigue et une modification du centre de gravité (en raison de la croissance de son ventre) peuvent amener votre compagne à se sentir un peu distraite. Il peut y avoir divers symptômes - peut-être au milieu d'une phrase, elle oublie ce qu'elle voulait dire. Oublier son portefeuille et les clés de la maison deviendra également la norme. Bien que beaucoup de femmes comprennent que cela est dû à une tempête hormonale, pour certaines très organisées avant la grossesse, cet état peut être totalement inacceptable. Peut-être il faudra que vous preniez désormais certaines responsabilités. Si elle payait les factures ou s’occupait d’autres engagements, essayez maintenant de lui proposer un coup de main. Essayez également de réfléchir à d'autres questions auxquelles vous pouvez toujours la soutenir. Votre compagne a besoin de vous pour se sentir mieux et vous devez vous en rappeler.

Semaine 16

bébé :

L'organisme de votre tout petit est déjà suffisamment développé pour se soutenir soi-même . Les reins se sont développés et ont commencé à produire de l'urine. L'estomac, à son tour, produit déjà de la bile. L'apparence de votre tout petit évolue constamment vers celui d'un bébé. Il y a de plus en plus de cheveux qui - ce qui est plus intéressant encore - peuvent déjà avoir de la couleur ! Les muscles du visage qui se développent permettent au bébé d'ouvrir et fermer sa bouche et même vous envoyer un sourire ;) Cette semaine, l’enfant mesure environ 10-12 cm de long et est de la taille d'une pomme pésant environ 80 g.

maman :

Votre bébé est de plus en plus grand, et vous pouvez s’attendre à la douleur abdominale et aux maux de dos. Vos seins se préparent déjà à la production de lait, ce qui peut être synonyme d’inconfort et de douleur. La quantité d'hormones produites augmente avec la croissance de votre bébé. Vous pouvez donc ressentir à nouveau de la fatigue, des vertiges et même des changements d'humeur. Alors, il est peut-être temps de prendre un congé pour vous reposer ! Pour planifier un voyage tranquilement en étant enceinte, vous devriez d'abord consulter votre médecin. Toutefois, si vous prévoyez de voyager pendant votre grossesse, sachez que le moment est bien choisi. Les nausées se sont apaisées, le ventre n'est pas si grand et vous avez probablement plus de forces vitales. Comme le risque de fausse couche est le plus élevé au premier trimestre de la grossesse, le début du deuxième trimestre est également, selon les médecins, un bon moment pour voyager. Lors de la planification d'un voyage, rappelez-vous que même si le médecin estime qu'il n'y a pas de contre-indications, vous ne pourrez pas tout faire. Une sortie au parc d'attractions ou une plongée sont à laisser pour une autre occasion et concentrez-vous davantage sur la détente au spa ou au bord de la piscine. Essayez un peu de lâcher prise. Si, au cours du voyage, vous avez élaboré un plan de visite détaillé et que vous souhaitiez en voir le plus possible, vous devriez maintenant vous "détendre" un peu. Visiter toute la journée, faire des longues randonnées ou vous précipiter n'est pas bon pour vous. Comme chaque jour, en voyage aussi pensez à bien vous hydrater. De plus, pensez à utiliser fréquemment les toilettes pour éviter les infections urinaires. En ce qui concerne les déplaements en avion, il existe différentes théories sur les vols pendant la grossesse. Certains spécialistes ne voient pas de contre-indications au cours du deuxième trimestre, d'autres sont contre. Ici, vous devriez suivre les conseils de votre médecin. Il est certainement plus approprié de faire de courts trajets en voiture que de prendre de longs vols. Ainsi, lorsque vous vous demandez où aller, vous avez déjà la réponse : choisissez des endroits où il sera plus facile de joindre le médecin. Par conséquent, les voyages dans des pays exotiques où l'aide médicale peut être limitée sont à laisser pour un moment plus approprié.

papa :

Vous vous demandez probablement quel genre de père vous serez. Qu'allez-vous ressentir lorsque vous verrez votre enfant pour la première fois ? Est-ce que votre bébé va vous "reconnaître" ? Reconnaîtra-t-il votre voix ? Bien sûr, il vous aime déjà, à sa manière. Les recherches et surtout la "pratique" montrent que les pères jouent un rôle très important dans la vie de leurs familles et de leurs enfants, surtout, pour leur bon développement et leur vie. Ainsi, les enfants de pères qui s'engagent dans la vie familiale ont de meilleurs résultats scolaires, des compétences sociales plus développées et établissent plus rapidement des relations avec leur entourage. Ces enfants ont aussi plus de confiance en eux, ils relèvent les défis avec plus d'efficacité, ils se sentent mieux dans leur vie adulte et ont davantage tendance à établir de bonnes rélations de couple. Comme le montrent les recherches, les filles de pères plus impliqués ont plus d'estime de soi et commencent leur vie sexuelle à un âge plus avancé que les filles ayant un père moins présent. La différence fondamentale entre les enfants dont les pères sont impliqués et ceux dont les pères sont absents réside dans le fait que les premiers sont aimés, adorés, pris en charge et stimulés par deux adultes qui les aiment, ce qui accroît leur confiance en eux, augmente leur intellect et leurs compétences sociales. Ceci, bien sûr, ne nie en aucun cas l'importance des mamans dans l'éducation des enfants, mais souligne l'importance de votre rôle dans la vie de votre futur enfant, quel que soit son âge. Essayez de ne pas l'oublier !

Semaine 17

bébé :

À la cinquième semaine, le bébé n'est qu'un embryon, mais il grandit et se développe plus rapidement que jamais. L'embryon commence à prendre la forme de la lettre C et a déjà la tête, le torse, le dos, le devant et... la queue (ne vous inquiétez pas, la queue sera absorbée par le corps dans la phase ultérieure). L'embryon contient actuellement 125 000 cellules, soit deux fois plus que le nombre de places au Stade National ! Ce qui est encore plus étonnant, cette semaine, le cœur du bébé est déjà en train de se former et commence à battre (bien que ses contractions ne deviennent régulières que dans deux semaines). Cette semaine, la moelle épinière et le cerveau commencent à se former, ainsi que d’autres organes importants tels que les poumons, le foie, le pancréas et le placenta qui fournira à votre enfant d’oxygène et de la nourriture.Le test est positif !

maman :

Le test est positif ! Vous pouvez être complètement abasourdie par ces nouvelles et il n’est pas étonnant que vous ne puissiez pas vous concentrer sur d’autres choses de votre vie d'avant la grossesse. Vous vous sentirez probablement très heureuse et très préoccupée. Sommes-nous vraiment prêts à devenir parents ? Est-il trop tôt pour réserver une place à la maternelle ? Et le prénom ? Peut-être Jean ? Les hormones de grossesse vous donnent maintenant un vrai coup de pouce et le terme "distraite" décrit parfaitement votre état d'esprit actuel. Comment devriez-vous vous sentir cette semaine ? Peut-être que le mot le plus approprié sera tout simplement "fatiguée". Vous pouvez également vous sentir somnolente et chercher à faire une sieste à tout moment de la journée. Essayer de faire confiance à votre corps et de profiter du moment qu'une nouvelle vie grandit en vous.

papa :

Quand une femme apprend que le bébé commence à grandir dans son corps, sa réaction est complètement différente de celle d’un homme à la nouvelle qu’un bébé commence à se développer dans le corps de sa compagne. Votre réaction sera certainement très complexe. La plupart des hommes ressentent un mélange d'excitation, de peur et de choc que leur monde est en train de changer. Vous pouvez soudainement ressentir une terreur des responsabilités auxquelles vous ne pourrez pas échapper. N'oubliez pas qu'il ne s'agit que d'une réaction temporaire et que vous vous sentirez probablement bien autrement, mais tout vous semblera plus naturel d'ici une semaine. Pensez à votre compagne pendant ce temps ! Pour elle, votre réponse aux nouvelles de la grossesse est tout aussi importante et elle n’aimerait certainement pas entendre "Es-tu certaine ?". Peu importe que vous soyez prêt maintenant à recevoir ces informations, essayez de mettre un "masque". Votre compagne a désormais besoin de votre soutien, comme jamais auparavant. Il ne s'agit pas d'être un père et un compagnon parfait, mais avant tout de s'engager.

Semaine 18

bébé :

Cette semaine, les autres sens de votre bébé mûrissent. Il entend déjà les battements de votre coeur et les voix venant de l'extérieur, telles que la vôtre. Il peut aussi être plus sensible à certains sons. À ce stade il est encore assez petit et il a assez de place pour bouger librement.

maman :

Entre la 16ème et la 20ème semaine de grossesse vous devriez probablement effectuer une série de tests génétiques. Ces tests sont recommandés mais non obligatoires. Avant de décider si ces tests sont nécessaires pour vous, vous devez savoir pourquoi ils sont effectués. Tout d’abord, il ne s’agit pas réellement de tests, mais simplement d’évaluation des risques. Les résultats des tests génétiques ne peuvent pas être considérés comme explicitement positifs ou négatifs. Ces tests sont effectués pour éliminer le risque de certaines maladies génétiques. Un résultat positif ne signifie donc pas nécessairement des problèmes fœtaux, mais est une indication pour effectuer des tests ultérieurs. Les tests génétiques peuvent être non invasifs et invasifs. Les premiers sont principalement basés sur des tests sanguins. Le test quad est un examen de certaines hormones dans le sang et de la quantité de protéines. Ces tests sont effectués pour détecter le syndrome de Down ou le spina bifida chez le fœtus. Gardez à l'esprit que ce test n'est pas 100 % précis et que vous ne devriez pas paniquer dans le cas d'un résultat "positif". La translucidité du cou est une combinaison d’échographies et de tests sanguins. C'est un test hautement spécialisé et malheureusement il n'est pas disponible partout. Par conséquent, vous devrez peut-être vous rendre dans une autre ville pour effectuer de tels examens. Un échantillon de votre sang peut également être examiné pour la mucoviscidose, afin de déterminer si vous êtes atteinte de mucoviscidose (fibrose kystique). Si le résultat de votre recherche s'avère positif, votre partenaire sera probablement également testé sous le même angle. Un résultat positif chez les deux parents entraîne un risque d'environ 25% de fibrose kystique chez un enfant. Certains tests génétiques sont plus souhaitables dans certains groupes ethniques. Votre médecin en discutera avec vous pour vous préscrire les examens appropriés et pour éliminer la possibilité de certaines maladies.

papa :

En tant que futur père, vous pouvez peut-être ne pas vous sentir aussi lié à votre bébé que votre compagne. Pour tisser les liens avec votre futur bébé, vous pouvez essayer de parler au ventre, par exemple - vous pouvez lui chanter une chanson ou lire. Le petit dans le ventre de votre compagne entend déjà des sons venant de l'extérieur, alors peut-être qu'avec un peu de chance, il réagira à votre voix et répondra avec un coup de pied. Vous pouvez penser que parler au ventre est un peu gênant. Rien de moins vrai ! En parlant et en chantant à votre bébé à naître, vous commencez à le considérer comme un petit homme. En principe, il n’est pas scientifiquement prouvé si un bébé dans l’utérus est capable de distinguer les voix. Néanmoins, plus souvent vous parlez au bébé, plus il y a de chances qu'après la naissance, il reconnaisse votre voix. Et dans tous les cas, le temps avec votre compagne et le bébé à naître ce sont des moments d'intimité important pour vous trois.

Semaine 19

bébé :

À la 19ème semaine de grossesse, tous les organes de votre bébé continuent à se développer. Son corps est recouvert de duvet un peu collant. Cette substance blanche et collante recouvrant le corps du bébé protège sa peau pendant ses longs bains dans le liquide amniotique. Les bébés prématurés naissent recouverts de ce mucus, tandis que les enfants nés à terme ne le sont pratiquement plus. Le médecin peut maintenant entendre le rythme cardiaque de votre bébé grâce à un stéthoscope posé sur votre ventre.

maman :

Votre ventre grandit chaque semaine. Il est possible que vous vous fatiguiez plus vite. Essayez de garder des forces. En raison de l’augmentation de poids, vous pouvez ressentir des douleurs abdominales et dans la colonne vertébrale. Les nausées matinales ont diminué, mais les brûlures d'estomac et l'indigestion se sont probablement installées à leur place. Comment profiter de votre ventre de plus en plus proéminent ? Essayez de jouer avec la mode de grossesse ! Jusqu'à récemment, le choix des vêtements de grossesse était très modeste. Depuis que les stars ont commencé à présenter fièrement leurs ventres de grossesse, être enceinte est devenue à la mode et les couturiers ont commencé à réfléchir aux tenues pour les femmes enceintes. En ce moment, vous avez déjà un choix beaucoup plus vaste de vêtements qu'un jean de grossesse avec un élastique et un t-shirt ressemblant à une grande tente. L'inconvénient est que vous ne pouvez probablement pas acheter tous les vêtements de maternité disponibles, car vous n'en aurez bientôt plus besoin. Donc, essayez d'être raisonnable lorsque vous choisissez votre nouvelle garde-robe - et opter plutôt pour faire des folies en achetant des accessoires !

N'oubliez pas non plus que de nombreuses femmes enceintes sont aussi actives qu'avant la grossesse et continuent à aller au gym ou s'autorisent à aller à une soirée avec des amies - mais au lieu d'un verre elle boivent du jus délicieux. Si vous avez envie d'aller à un cours de sport ou chez une esthéticienne, faites-le. Une séance de photos pour femmes enceintes est également une bonne idée pour rendre votre grossesse plus attrayante. Les maquillages et coiffures professionnels, ainsi que des photos dans un décor magnifique sont des excellents souvenirs pour le futur, et une excellente occasion aussi de se sentir vraiment belle ! N'oubliez pas ! Prenez soin de vous. Permettez-vous de faire une sieste pendant la journée aussi souvent que possible. N'économisez pasr sur les produits cosmétiques qui vous mettront également de bonne humeur. Mangez des repas sains et ne vous refusez pas à la nourriture. Vos repas doivent être copieux, mais également riches en vitamines et en nutriments qui en ce moment sont les plus importants pour vous et votre bébé !

papa :

À cette période, beaucoup de femmes se comparent aux célébrités qui sont actuellement enceintes aussi. Il leur semble qu’elles ont désormais un lien unique, comme elles partagent la même expérience. Les pères célèbres deviennent également plus perceptibles. Notre société est également de plus en plus ouverte à la fierté et à l’engagement des hommes dans la vie de famille. Les papas sont ouverts, ils sont heureux de parler de leurs sentiments et de leur engagement. Ils parlent de leurs doutes ou de leurs peurs. Ils soutiennent leurs partenaires, participent à l'accouchement, vont se promener avec leurs enfants, prennent soins d'eux et les nourrissent. Seule une participation active à la vie de votre enfant vous permettra de réellement le connaître. Vous remarquerez bientôt que chaque conversation que vous avez avec un autre parent va naturellement tourner autour des enfants. Essayez d'être aussi ouvert que possible à la paternité. Parlez de vos peurs à votre compagne. N'oubliez pas que votre futur enfant bénéficiera certainement de votre engagement et vous en sera reconnaissant à l'avenir !

Semaine 20

bébé :

Cette semaine, votre tout petit se prépare à une nouvelle étape importante de son fonctionnement. Maintenant, les autres organes internes se développent et commencent à fonctionner correctement. Les reins sont dans leur position et ont la forme de haricot que nous connaissons. Les organes reproducteurs sont possiblement à leur place aussi. Le cerveau se forme et grandit. Les dents sont également prêtes à se développer dans le futur. Le fœtus a déjà un réflexe de déglutition. Cette semaine, la plupart des mamans ressentent également les mouvements de leur bébé. Elles peuvent même ressentir des coups de pied ! Si vous n'avez pas encore eu l'occasion de ressentir les mouvements de votre bébé, il est très probable que ce sera le cas cette semaine ou la suivante !

maman :

Cette semaine, vous commencez à ressentir les mouvements de votre enfant de manière plus intense et vous saurez probablement faire la distinction entre les coups de pied et le hoquet. De plus, les premières contractions de Braxton-Hicks peuvent déjà apparaître. Les contractions aléatoires et indolores peuvent être traitées comme un signe que votre corps se prépare à un grand événement - la naissance de votre bébé. Si vous avez plus de 5 contractions par heure et qu’elles se produisent à un rythme régulier, appelez le médecin au plus vite. Les rélations sexuelles pendant la grossesse sont-elles autorisées ? Oui, si votre grossesse progresse d'une manière correcte. S'il y a eu jusqu'à présent des contre-indications aux rapports sexuels pour exclure les saignements ou les fausses couches, cette semaine les rélations sexuelles sont sans danger. Tout d'abord, le sexe libère les tensions et crée une intimité entre vous et votre compagnon. Ne vous inquiétez pas pour la sécurité du bébé - le sexe pendant la grossesse n'est pas dangereux pour le fœtus. Finalement vous vous sentez à l'aise dans vos vêtements de maternité et vous informez fièrement tout le monde que bientôt vous serez manan ! En fait, vous êtes à mi-chemin ! Maintenant, les mouvements et les gigotements de votre bébé dans le ventre peuvent être causés de plus en plus souvent par le hoquet. Malheureusement, au cours des prochaines semaines de grossesse, comme votre bébé continue à grandir, vous pouvez ressentir peut-être plus de douleurs, en particulier dans le bas du dos. Les brûlures d'estomac, les indigestions et les flatulences fréquentes sont causées par le manque d'espace suffisant pour l'estomac. Le gonflement résultant de la rétention d'eau dans le corps peut vous faire sentir de plus en plus maladroite. La moitié de la grossesse est également le moment d'aller faire l’échographie la plus importante. En plus de découvrir que votre bébé grandit correctement, vous apprendrez aussi quel type de vêtements acheter. L'échographie est un examen sûr pendant la grossesse. Le médecin met un peu de gel sur votre ventre, puis passe un appareil spécial qui, en émettant des ultrasons, obtient une image de ce qui se passe à l'intérieur. Cette semaine, lors de l'échographie, le médecin est déjà capable de reconnaître le sexe de l'enfant. Si vous ne voulez pas connaître le sexe, n'oubliez pas d'en informer votre médecin. Afin de déterminer le sexe, le médecin veillera à ce que l'image montre trois petites lignes entre les jambes du bébé, indiquant la forme des lèvres vaginales - c'est le signe que vous allez donner naissance à une fille ! Dans le cas d'un garçon, le pénis en développement et le scrotum seront visibles. Il arrive qu'un enfant soit trop mobile lors d'une échographie ou qu'il nous tourne le dos alors le médecin n'est pas en mesure de déterminer le sexe !

N'oubliez pas non plus que de nombreuses femmes enceintes sont aussi actives qu'avant la grossesse et continuent à aller au gymnase ou s'autorisent à aller à une soirée avec des amies - mais au lieu d'un verre elle boivent du jus délicieux. Si vous avez envie d'aller à un cours de sport ou chez une esthéticienne, faites-le. Une séance de photos pour femmes enceintes est également une bonne idée pour rendre votre grossesse plus attrayante. Les maquillages et coiffures professionnels, ainsi que des photos dans un décor magnifique sont des excellents souvenirs pour le futur, et une excellente occasion aussi de se sentir vraiment belle ! N'oubliez pas ! Prenez soin de vous. Permettez-vous de faire une sieste pendant la journée aussi souvent que possible. N'économisez pas sur les produits cosmétiques qui vous mettront également de bonne humeur. Mangez des repas sains et ne vous refusez pas à la nourriture. Vos repas doivent être copieux, mais également riches en vitamines et en nutriments qui en ce moment sont les plus importants pour vous et votre bébé !

papa :

Un garçon ou une fille ? Telle est la question. Voulez-vous connaître le sexe de votre enfant ? C'est une décision importante. Avant d’aller chez le médecin, parlez à votre compagne et décidez ensemble si vous préférez avoir une surprise ou si vous souhaitez choisir le nom pour un enfant et des vêtements appropriés. Certains couples ne veulent pas connaître le sexe de leur enfant avant la naissance. Certes, cette incertitude supplémentaire rend le moment de l'accouchement encore plus spécial et surprenant. Pour certains, connaître le sexe de leur enfant est une occasion de mieux se préparer à la naissance et à l'accueil du bébé à la maison. Pour vous, en tant que futur père, connaître le sexe peut également être important pour établir une relation avec votre bébé, pour le visualiser et vous demander à qui il va ressembler et quels jeux (et jouets !) vous allez vouloir acheter.

Semaine 21

bébé :

Cette semaine, la peau de votre petit bébé commence à se remplir de fines couches de graisse. Ces couches sont censées garder le bébé au chaud et le protéger du froid lorsqu'il sera en dehors de l'utérus. Le bébé est toujours couvert par le lanugo. Les paupières sont toujours fermées, ce qui vous donne l'impression qu'il dort tout le temps. Cependant, c'est un sentiment erroné, ses mouvements et ses coups sont la preuve qu'il est toujours éveillé. Vous pouvez également sentir qu'il a le hoquet.

maman :

À ce stade, votre corps est habitué à la nouvelle vie que vous portez en vous. Les changements d'humeur ne seront plus aussi importants, mais vous pourriez être inquiète pour votre avenir professionnel, votre accouchement et les changements qui se produiront dans votre vie une fois que vous serez maman. Vous n'êtes pas obligée d'attendre le jour de la naissance pour établir un lien privilégié avec votre bébé. Peut-être avez-vous déjà remarqué qu'il bouge plus à des heures précises de la journée ou réagit de manière spécifique aux sons de certaines musiques. En observant les réactions de votre bébé à différents sons, vous pourrez peut-être déterminer sa personnalité. Parlez à votre bébé ! Selon les recherches, le rythme cardiaque du bébé dans le ventre s'accélère au son de la voix de sa maman. Vous pouvez aider votre bébé à reconnaître votre voix en lui parlant, en lui chantant ou en lisant à voix haute. Encouragez les autres membres de la famille à jouer avec vous. Votre compagnon ou les enfants peuvent également parler à votre ventre. Commencez à remplir votre bibliothèque avec des livres pour enfants. Vous pouvez lire les premiers contes de fées à votre bébé même avant sa naissance. Cela peut sembler étrange, mais souvenez-vous que votre voix peut avoir un effet apaisant sur lui. Écoutez de la musique avec votre petit ! Vous savez déjà que le bébé dans le ventre peut entendre différents sons. Vous pouvez donc écouter de la musique ensemble. Essayez de mettre vos chansons préférées et découvrez à laquelle il réagit avec plus d'enthousiasme, d'intensité ou de coups de pied. La préparation à l'arrivée du bébé est tout aussi excitante. Choisir la couleur des murs dans sa chambre, acheter un lit, des meubles et des accessoires peut rendre l'attente très agréable. Un autre divertissement pour la future maman : choisir des vêtements, d’autant plus que le choix de petits vêtements est énorme en ce moment. Toutes ces petites chaussettes et barboteuses réchauffent le coeur de tout le monde, pas seulement de la future maman !

N'oubliez pas non plus que de nombreuses femmes enceintes sont aussi actives qu'avant la grossesse et continuent à aller au gymnase ou s'autorisent à aller à une soirée avec des amies - mais au lieu d'un verre elle boivent du jus délicieux. Si vous avez envie d'aller à un cours de sport ou chez une esthéticienne, faites-le. Une séance de photos pour femmes enceintes est également une bonne idée pour rendre votre grossesse plus attrayante. Les maquillages et coiffures professionnels, ainsi que des photos dans un décor magnifique sont des excellents souvenirs pour le futur, et une excellente occasion aussi de se sentir vraiment belle ! N'oubliez pas ! Prenez soin de vous. Permettez-vous de faire une sieste pendant la journée aussi souvent que possible. N'économisez pas sur les produits cosmétiques qui vous mettront également de bonne humeur. Mangez des repas sains et ne vous refusez pas la nourriture. Vos repas doivent être copieux, mais également riches en vitamines et en nutriments qui en ce moment sont les plus importants pour vous et votre bébé !

papa :

Porter des kilos supplémentaires peut être très épuisant pour une femme enceinte. Avoir un poids plus important et fonctionner au quotidien avec des nouvelles mesures peuvent amener votre compagne à se sentir extrêmement fatiguée. Les activités qui ne lui posaient auparavant aucun problème, comme monter l'escalier, peuvent être plus fatigantes et frustrantes pour elle. Il arrive également que certaines femmes ne soient pas autorisées à marcher et pour garder leur bébé, elles doivent rester allongées. Si cette situation se produit et si vous êtes concernés, vous devez lui offrir le plus grand confort et le plus grand soutien possible. Lorsque des complications surviennent pendant la grossesse, cela peut être stressant aussi bien pour votre compagne que pour vous. Pour l'aider, vous devez être aussi flexible et créatif que possible. S'il lui arrive de rester allongée dans son lit, essayez de lui fournir des choses à sa portée : un bon livre, un film ou de la musique. Ne pas oublier de l'eau et des en-cas. En prennant soin de votre compagne maintenant vous lui procurez un plus grand sentiment de sécurité et la certitude qu'elle donnera naissance à un enfant en bonne santé. Prenez soin de vous aussi. Les complications possibles et le fait de penser à la naissance du bébé sont également stressants pour les pères. Souvent, ils ne veulent plus surcharger leur compagne du stress supplémentaire. Essayez de parler avec vos amis, votre famille et d’autres pères. Veillez à ne pas rester seul avec tout cela et à ne pas vous isoler de vos proches et, surtout, de votre compagne. Passez plus de temps avec elle maintenant. Trouvez un moment où vous pourrez mettre tout votre stress de côté et vous rappeler combien vous vous aimez et que cet amour vous a mené à ce stade de votre vie.

Semaine 22

bébé :

Le cerveau de votre bébé grandit chaque jour. Cette semaine, les sens se forment de plus en plus. Le bébé peut entendre différents sons et votre respiration. Les poumons sont de plus en plus développés et le toucher apparaît également. À l'échographie, vous pouvez voir que le bébé touche son visage et suce son pouce. Le bébé a aussi développé le réflexe de déglutition, il peut avaler du liquide amniotique, mais son premier vrai repas il ne prendra qu'après sa naissance.

maman :

Votre bébé grandit de manière de plus en plus intense, alors vous ressentez probablement constamment ses mouvements. Votre corps est aussi de plus en plus affecté par la nouvelle vie qui s’y développe. En outre, les hormones de grossesse affectent le travail de l'estomac et des intestins - vous pouvez ressentir une gêne associée à des brûlures ou des douleurs d'estomac. Votre vessie est également de moins en moins confortable. Les visites aux toilettes sont également plus fréquentes. En raison de la croissance de votre ventre, vous pouvez également avoir mal au dos et des chaussures inconfortables peuvent augmenter les gonflements. L'intimité pendant la grossesse ? Certaines femmes se sentent beaucoup plus attirantes pendant la grossesse qu’avant. Des seins plus volumineux, une peau plus douce et un petit ventre de grossesse peuvent accroître votre libido pendant cette période. En outre, il existe des fluctuations d'hormones qui peuvent provoquer le désir de plats étranges, par ex. de la crème glacée en alternance avec des cornichons, et aussi celui d'une plus grande intimité. Vous devez également vous rappeler que les fluctuations de ces hormones peuvent varier à différents moments de la journée et parfois même d’une heure à l’autre. Un plus grand appétit pour le sexe peut également être dû au fait que dans vos rélations sexuelles il n'a plus de pression de concevoir un bébé - en particulier si vous avez longtemps essayé d'en avoir un. L'intimité vous permet également d'exprimer votre proximité et votre préoccupation l'un pour l'autre, ainsi que votre proximité émotionnelle, ce qui est extrêmement nécessaire pour vous maintenant. Un massage doux, des baisers et des câlins vous permettront de soulager les tensions de la vie quotidienne, de vous faire sentir que votre compagnon est là pour vous. Une raison pour laquelle vous pouvez vous sentir mal à l'aise dans l'intimité est votre inquiétude pour votre bébé. Si vous n’avez pas de problèmes spécifiques à la grossesse, tels que une placenta praevia, les rapports sexuels ne blesseront pas votre enfant.

papa :

L'intimité entre vous et votre compagne est une question exceptionnelle lorsqu’elle est enceinte. Et il ne s'agit pas que de sexe. Certains couples se sentent mal à l'aise d'avoir des relations sexuelles pendant leur grossesse, craignant d' "abimer" le bébé. Cependant, en règle générale, les médecins ne voient pas de contre-indications à avoir des relations sexuelles pendant la grossesse, vous pouvez donc profiter des moments d'intimité sans souci. Il est également extrêmement important de se rappeler que l’intimité entre deux personnes n’est pas seulement le sexe, mais aussi le fait de passer du temps ensemble - se faire des câlins, s’embrasser ou tout simplement se parler, se coucher côte à côte ou regarder un film ensemble. Le plus important est de passer du temps ensemble de manière aussi créative que possible. Après l'accouchement, votre vie deviendra plus chaotique et vous aurez des priorités différentes. Il est donc bon que vous consacriez maintenant beaucoup d'attention l'un à l'autre et profitiez de vous mutuellement.

Semaine 23

bébé :

Tous les organes de votre bébé sont déjà développés, ils sont également intégrés à leur place. Son cycle de jour est également plus régulier - malheureusement, souvent très différent du vôtre. Pendant la journée, il est calme, mais la nuit il commence à bouger plus fort, alors que vous voudriez vous reposer. L'ouïe de votre bébé s'affine aussi. Comme le montrent des études, les enfants qui ont la possibilité d'entendre de différents sons dans le ventre, tels que les aboiements ou le son d'un sèche-cheveux, ne sont pas si supris après la naissance. La 23ème semaine constitue un autre jalon dans la vie du bébé. S'il naît cette semaine, il aura une chance de survivre. Selon les recherches, à la 23ème semaine, 25 à 35 % des enfants ont des chances de survie et à la 26ème et 27ème semaine même 90 % des bébés !

maman :

Vous avez l'impression que ce n'est pas un bébé dans votre ventre, mais un boxeur qui attaque les parois de votre abdomen de l'intérieur. Il donne des coups et attaque votre ventre si souvent que même votre famille et vos amis peuvent le voir. Les préoccupations liées à l'accouchement et l'énorme joie de la naissance à la fois vous pousseront désormais au top des fluctuations émotionnelles - des scénarios euphoriques aux scénarios noirs. Tout cela, ainsi que la douleur des côtes provoquée par les coups de pied du bébé, peuvent vous causer de l'insomnie. C'est peut-être pour cette raison que vous lisez ce texte à quatre heures du matin. Contractions prématurées ? Environ 7 % à 10 % de toutes les femmes enceintes peuvent ressentir des contractions prématurées qui, en règle générale, peuvent entraîner un accouchement prématuré, parfois au cours du deuxième et le plus souvent au cours du troisième trimestre de la grossesse. Vous recevrez probablement aussi un ensemble de médicaments qui vous aideront à minimiser les contractions prématurées. Si cela ne suffit pas, vous pouvez également être envoyée à l'hôpital où vous serez constamment surveillée par des médecins.

papa :

Vos n'arrêtez pas de vous inquiéter du futur après la naissance de votre bébé. Peut-être avez-vous certaines attentes quant à vos sentiments et à ce que sera votre relation avec votre bébé quand il sera déjà né. L'expérience montre toutefois que les premiers sentiments des hommes sont complètement différents de leurs attentes. Beaucoup d'hommes s'imaginent qu'en voyant leur enfant, ils ressentiront immédiatement un lien avec lui et un grand amour. Malheureusement, en pratique, établir des relations mutuelles prend un peu plus longtemps, peut-être quelques jours, voire quelques mois. Au début, lorsque vous prenez votre bébé dans vos bras pour la première fois, il se peut que vous ne ressentiez rien de spécial, ce qui est souvent assez gênant pour certains hommes. Vous savez que vous tenez votre enfant dans vos bras et que vous l'aimez, mais vous pensez sans cesse que vous devriez ressentir quelque chose de plus. Ces sentiments difficiles peuvent s'aggraver lorsque vous vous absentez et que votre compagne s'occupe du bébé 24 heures sur 24. La triste vérité est que beaucoup de pères ont des sentiments similaires, mais hésitent à en parler. L'absence de possibilité et de volonté de discuter du problème peut renforcer le sentiment de honte et confirmer les idées fausses. Au lieu de vous énerver et d'abandonner, essayez de rester en contact et de rester impliqué, ce qui servira de base pour renforcer davantage votre relation avec votre enfant. Le moment viendra où vous et votre bébé serez particulièrement liés l'un à l'autre. Un jour, en regardant votre enfant, vous le sentirez. Avant que vous ne le sachiez, votre attachement à votre bébé sera très évident et indiscutable.

Semaine 24

bébé :

À la 24ème semaine de grossesse, votre bébé est pratiquement "entier". Sa peau est toujours très fine et ridée, mais il ressemble à une version miniature de ce qu'il sera après l'accouchement. Son visage est déjà formé, mais les paupières restent toujours fermées. Le petit a des cils, des ongles et peut-être que ses cheveux poussent déjà.

maman :

Nous espérons que vous mangez toujours bien, buvez beaucoup d'eau et faites de l'exercice ! N'oubliez pas que toutes ces activités sont recommandées pour éviter un accouchement prématuré. Tout d’abord, n'oubliez pas de vous hydrater d'une manière appropriée, ce qui aidera non seulement à maintenir la bonne hydratation du fœtus, mais aussi à assurer une apparence saine de votre peau. Peut-être cette semaine vous souffrez de douleurs articulaires associées au relâchement des ligaments, de démangeaisons de la peau, qui s’étire toujours pour laisser la place au bébé et de pieds enflés à cause de la rétention d’eau dans le corps. Malheureusement, tous ces symptômes sont tout à fait normaux et typiques de cette semaine de grossesse. Exercices pendant la grossesse ? Vous devez vous rappeler que pendant la grossesse, nous ne nous entraînons pas pour perdre des kilogrammes "inutiles". Faire un régime pendant la grossesse est aussi une mauvaise idée. Pendant la grossesse, nous nous entraînons pour nous sentir mieux et nous préparer à l'accouchement. Voici quelques maux qui peuvent être minimisés pendant la grossesse : - des maux de dos - lorsque vous faites du yoga pour femmes enceintes, vous pouvez améliorer votre posture et renforcer vos muscles du dos, qui souffrent probablement maintenant à cause de votre ventre proéminent. - des gonflements et des oedèmes - l'exercice favorise une meilleure circulation sanguine dans le corps, ce qui peut réduire l'enflure. - l'élimination du stress - il n'y a pas de meilleur moyen de réduire le stress que du sport, de préférence à l'air libre ! - la préparation à l'accouchement - des exercices réguliers renforcent les muscles, préparent votre corps à l'accouchement et, s'ils sont effectués correctement, vous avez une meilleure chance de revenir en forme après l'accouchement. Comment commencer à faire de l'exercice ? Avant de commencer à faire de l'exercice pendant la grossesse, même si vous faites de l'exercice régulièrement au gymnase et que vous pensez savoir quoi faire, parlez-en à votre médecin. Votre médecin pourra vous conseiller des exercices spécifiques, et peut-être vous recommandera-t-il un bon endroit pour les faire. De nombreux clubs de fitness et centres sportifs proposent déjà des cours de fitness pour les femmes enceintes. Si vous n'avez jamais pratiqué la marche, essayez-la maintenant lorsque vous êtes enceinte. Marchez pendant 20 minutes plusieurs fois par semaine et vous vous sentirez certainement mieux ! Cependant, il existe plusieurs sports à éviter pendant la grossesse, notamment le ski, le tennis et d'autres sports nécessitant un changement rapide de position et des sauts, tels que l'aérobic ou le trampoline. Si vous avez des doutes quant à la pertinence du sport que vous souhaitez pratiquer, demandez-le à votre médecin. Rappelez-vous que le sport pendant la grossesse sert à votre bien-être et votre forme, et non pour perdre du poids ! La femme enceinte ne réagit pas de la même façon à l’exercice et comme plusieurs organes, comme par ex. les poumons, ont moins d’espace, vous vous essoufflez plus vite.

papa :

Syndrome de la couvade, c'est-à-dire un homme enceint. Cela peut paraître fou, mais oui, c'est vrai ! De nombreux hommes présentent des symptômes et des douleurs de grossesse avec leur compagnes. Cet état symptomatique étrange et empathique peut inclure, entre autres, la prise de poids. Souvent, après la naissance du bébé, l’augmentation est encore plus importante, en raison du manque de sommeil, du stress et du fait qu’ils ne mangent pas aussi sain et aussi régulièrement qu’avant. N'oubliez pas que la grossesse dure 9 mois et que c'est un bon moment pour développer de bonnes habitudes alimentaires et de vous intéresser à l'activité physique, le tout dans la perspective de la naissance de votre bébé. Cela augmente les chances de les soutenir également lorsque votre enfant est né. Par exemple, après le dîner, vous pouvez faire une promenade avec votre compagne. Ce sera non seulement une bonne occasion de bouger, mais aussi de parler de vos peurs et tout ce qui vous inquiète et vous rend heureux. Si vous n'avez pas trop bien mangé auparavant, c'est le meilleur moment, par exemple, pour introduire plus de légumes dans votre alimentation. N'oubliez pas qu'après la naissance du bébé, il peut trop tard pour faire une révolution alimentaire. Il est évident que la santé de votre compagne est la plus importante en ce moment, mais votre santé est tout aussi importante ! Vous devez avoir beaucoup de force, peut-être même plus qu'elle ! Traitez cette période comme un ménage de printemps, changez vos habitudes et assurez-vous de pouvoir profiter pleinement de votre paternité

Semaine 25

bébé :

Cette semaine, les poumons du bébé se développent très rapidement, mais s'il devait naître maintenant, le système respiratoire nécessiterait probablement d'être renforcé par des activités médicales. Le système respiratoire continue à se développer - les narines sont déjà ouvertes, mais pas encore utilisées et resteront ainsi jusqu'à l'accouchement. Les organes génitaux du bébé sont déjà formés. La peau est toujours transparente et ridée. Le petit entend même un gargouillement dans votre estomac, pas seulement votre voix. Votre enfant commence à être plus conscient de ses mouvements. Cette semaine, il peut également bouger ses doigts et ses orteils.

maman :

Au fur et à mesure que le fœtus se développe, certaines douleurs peuvent augmenter. Vous pouvez ressentir des spasmes ou des picotements dans les jambes. Leur cause exacte demeure inconnue. On dit qu'ils peuvent être causés par des modifications de la circulation sanguine ou par la pression exercée sur certains muscles, ou par une position assise trop longue. Vous pouvez également ressentir une douleur dans les aines. Pourquoi il est si difficile de dormir pendant la grossesse ? En plus de la fatigue, il y a le problème de sommeil. D'une part, vous devez vous reposer beaucoup et, d'autre part, dormir avec le ventre grandissant devient de plus en plus difficile. Tout d’abord, il est de plus en plus difficile de trouver une bonne position pour dormir à cause de votre ventre. Si vous dormiez sur le dos ou sur le ventre, vous devrez maintenant apprendre à dormir sur le côté. La position sur le côté est considérée comme la position la plus favorable pour la maman et l’enfant. En dormant sur le côté, les organes fonctionnent bien et avec le sang, ils fournissent de l'oxygène et des nutriments au placenta. La respiration peut être problématique pour vous ce qui rend votre repos difficile. Pendant la grossesse, l'utérus se développe et fait pression sur d'autres organes internes. Les poumons ont moins d'espace pour se dilater au moment de la respiration. Vous respirez maintenant moins profondement et plus souvent. Votre bébé grandit et entraîne une envie croissante d'uriner. Ne soyez pas surprise si vous devez aller aux toilettes plusieurs fois par nuit. Des problèmes d'indigestion ? Votre bébé grandissant vous serre également l'estomac, mais vous le savez probablement déjà. Vous êtes maintenant plus vulnérable aux brûlures d'estomac. Les hormones de grossesse ralentissent également la digestion, de sorte que les aliments restent plus longtemps dans votre estomac. Il vaut la peine de répartir les repas en petites portions, de manger plus souvent mais en plus petites quantités. On dit aussi que les femmes enceintes ont des rêves beaucoup plus expressifs qu’avant leur grossesse. Apparemment, ces rêves peuvent non seulement rendre votre sommeil plus attirant, mais aussi de vous en sortir.

papa :

Votre vie et celle de votre compagne vont beaucoup changer après la naissance de votre bébé. Maintenant, alors que votre bébé est encore dans le ventre, vous avez un peu de temps pour vous occuper de vous. Après la naissance, pendant plusieurs mois, et qui sait, peut-être même pendant plusieurs années, les moments libres seront peu nombreux. Quand votre compagne est allée faire une manucure ou une pédicure pour la dernière fois ? Peut-être qu'elle va chez le coiffeur régulièrement, et récemment elle n'a pas eu le temps pour ça ? Ou peut-être aime-t-elle les massages, elle rêve d'un spa relaxant ? Faites un cadeau à votre compagne, qui lui permettra de se détacher un instant de tout et de se reposer. Si elle se sent mieux, vous et votre bébé en bénéficierez ! Demander à ses amies et aux femmes de la famille d'organiser ce qu’on appelle une "baby shower". Parfois, il est bon de sortir avec des amies ! Essayez de leur donner des idées de ce qu’elles pourraient acheter comme cadeau pour votre bébé, ce qui vous manque encore, ce qui vous serait utile. Lorsque vous planifiez un moment de détente avec votre compagne, ne vous oubliez pas ! Les futurs papas méritent eux aussi un massage ou un séjour au spa. Pensez à ce qui vous permettrait de vous sentir spécial. Planifiez quelque chose pour vous dans les semaines à venir. Plus vous-même et votre compagne serez en bonne santé et heureux, plus votre bébé le sera aussi !

Semaine 26

bébé :

Au cours de la 26ème semaine, votre bébé peut ouvrir les yeux, bien que la plupart aient les yeux fermés jusqu'à l'accouchement. Votre bébé est encore très petit. Vu de l'extérieur, il peut sembler bien formé, mais dans son petit corps son cerveau et ses poumons se développent encore, donc jusqu'à l'accouchement il y a encore beaucoup de choses à "faire".

maman :

Vous êtes en train de chercher un moyen de diminuer vos douleurs dorsales ? La bascule du bassin est un bon exercice, non seulement pour soulager les maux de dos, mais également pour renforcer le bassin et réduire le stress. Pour faire cet exercice, mettez-vous contre le mur, les genoux légèrement pliés, respirez à fond tout en appuyant doucement le dos contre le mur. Détendez-vous en expirant. Répétez 10 fois. C'est presque la fin du deuxième trimestre. Vous pouvez remarquer un gonflement du visage, des pieds et des mains. Ce gonflement est dû au fait que votre corps retient beaucoup d'eau. En raison d'une plus grande quantité de sang, la circulation veineuse fonctionne moins bien, les veines sous la peau sont plus enflées, s'élargissent, entraînant une propension aux varices. Vous pouvez ressentir une grande hypersensibilité dentaire et remarquer le saignement des gencives lors du brossage. Essayez de vous détendre. Un massage serait une bonne idée. Si vous allez chez un massothérapeute, demandez-lui quelle expérience il possède en massage des femmes enceintes. Certaines positions et techniques de massage peuvent être désagréables et inconfortables pour vous et votre bébé. Un massothérapeute expérimenté saura soulager votre mal de dos et ne fera pas de mal à votre bébé. Si vous avez peur des massages corporels, optez pour une manucure ou une pédicure. Ce traitement sera certainement relaxant pour vous et vous permettra de vous sentir plus belle, en particulier parce qu'il est probable qu'en raison du ventre proéminent et du gonflement des mains, vous ayez du mal à couper et de peindre vos ongles. Votre compagnon peut également être votre massothérapeute. Recherchez des instructions de massage sur YouTube ou sur des DVD. Cela pourrait être aussi un excellent moment d'intimité et l'occasion d'être ensemble. Vous pouvez également allez passer un week-end au spa pour profiter d'un moment de détente avec votre compagnon. De nombreux hôtels spa proposent déjà des forfaits spéciaux pour les couples qui attendent un bébé. Vous trouverez donc certainement un endroit qui vous convient ! Pour apprendre à vous reposer et à vous détendre, vous devez surtout avoir du temps pour cela ! Regardez l'emploi du temps de votre journée et vérifiez quelles activités sont inutiles. Essayez de vous limiter aux activités absolument nécessaires. Vous devez apprendre à lâcher prise

papa :

Êtes-vous capable d'accueillir un nouveau membre de la famille chez vous ? Comment ranger et aménager votre maison pour vous préparer à l'arrivée du bébé ? Plus le ventre de votre partenaire est proéminent, plus vous êtes stressé. En tant que futur père, vous êtes programmé par l'évolution à subvenir aux besoins de votre famille. Vous êtes probablement stressé par le solde de votre compte, mais aussi par la santé de votre compagne, surtout si vous allez devenir père pour la première fois. C’est le meilleur moment pour tenter de réduire le stress, de vous régénérer et d'accumuler de l’énergie qui vous sera nécessaire pour faire face à la vie quotidienne après la naissance de votre enfant. Essayez maintenant de trouver du temps uniquement pour vous-même. Écoutez de la musique, lisez votre magazine préféré. Essayez de vous occuper avec quelque chose qui vous stimule positivement et qui vous fasse vous sentir mieux. Les exercices au gymnase ou le jogging matinal peuvent vous donner de l'énergie pour la journée. Quand votre bébé sera né, votre vie deviendra plus chaotique. Le rythme de la journée et la quantité de temps pour vous-même changeront également.

Semaine 27

bébé :

À la 27ème semaine, votre bébé grandit de plus en plus vite et prend du poids de manière considérable. Il répond également de plus en plus clairement aux stimuli tels que la lumière ou le son. Le bébé a déjà des cils et des sourcils et les cheveux poussent aussi sur sa tête. Le cerveau du bébé se développe et se plie constamment. C’est le moment où le bébé dort presque toute la journée - environ 15 heures par jour. Malheureusement, c'est un sommeil irrégulier et il ne dort pas toujours lorsque vous vous reposez. Vous ressentez certainement ses mouvements avec une intensité variable. Selon ce que vous mangez, vous pouvez vous attendre à une réaction sous forme de hoquet ou à une activité accrue de votre bébé.

maman :

Entre la 24ème et la 28ème semaine de grossesse, vous devriez faire vérifier votre taux de glycémie. Si vous ne l'avez pas encore fait, alors le médecin le fera probablement lors de votre prochaine visite, en prélevant un peu de sang sur votre doigt ou bien à travers un examen d'urine. Environ 2 % de toutes les femmes enceintes ont le diabète gestationnel, cependant, ne vous inquiétez pas - en suivant un régime alimentaire adéquat, en prenant des médicaments et en contrôlant le taux de glycémie dans le sang, la grossesse se déroule bien et le bébé est en bonne santé. Le troisième trimestre de la grossesse est un bon moment pour s’inscrire à un cours prénatal. Votre ventre devient de plus en plus visible et peut causer des problèmes lorsque vous vous déplacez ou vous penchez. Vous pouvez ressentir des problèmes digestifs, tels que la constipation. Il est important que vous vous souveniez de bien hydratater votre corps. Pendant cette période, les contractions de Braxton-Hicks vont vous accompagner plus souvent, et deviendront également plus fortes. Il est important de ne pas paniquer inutilement, mais en même temps, n'ayez pas peur de signaler à votre médecin si quelque chose vous semble anormale. Pendant cette période, le gonflement des mains et des pieds est plus fort et malaisé. Rappelez-vous de ne pas passer trop de temps assise - n'évitez pas les promenades, qui vous aideront à faire face aux gênes désagréables.

papa :

Vous avez sûrement remarqué que le ventre de votre compagne est devenu beaucoup plus visible et le fait que vous serez bientôt père, devient de plus en plus évident. C'est un moment de grande joie, mais vous devez également être préparé à de nouvelles difficultés - le ventre en croissance peut causer à votre compagne beaucoup de problèmes de mobilité ou pour effectuer les tâches quotidiennes. Assurez-vous que votre compagne ne se fatigue pas trop. Elle peut ressentir des poussées d'énergie, mais il est important de ne pas exagérer avec trop d'activités. Cela est aussi valable dans l'autre sens : elle ne devrait pas abandonner complètement l'activité physique. Ce serait peut-être une bonne idée de l'emmener faire une promenade à condition qu'elle ne soit pas trop fatigante. C'est un bon moment pour décider si vous allez participer à l'accouchement. Ce n'est pas une décision facile, mais votre présence peut être extrêmement importante pour votre compagne. En ce moment-là pensez à prendre à un cours prénatal et de choisir une sage-femme. Votre compagne peut être gênée de prendre du poids et de se sentir moins attrayante. Il est important de la soutenir et de l'assurer de vos sentiments et de votre joie associés à la paternité. Pour la distraire des aspects moins agréables de la grossesse, vous pouvez lui suggérer de vous occuper de la chambre et des layettes pour votre bébé.

Semaine 28

bébé :

Le cerveau de votre bébé continue à se développer. Pendant la 28ème semaine, le développement des poumons est également important, car ils commencent à produire un surfactant, une substance qui permettra à votre bébé de respirer correctement. Votre bébé est de plus en plus serré dans votre ventre, et le champ de ses mouvements devient restreint. Néanmoins, l'enfant bouge beaucoup ses membres les expressions de son visage deviennent de plus en plus distinctes. La phase dite active du sommeil (REM) apparaît.

maman :

Le mal de dos peut devenir vraiment éprouvant, et de plus, il est probable que vous ayez des problèmes pour trouver une position confortable pour dormir. Vous pouvez ressentir une fatigue importante, qui affecte certainement votre comportement - vous pouvez vous sentir enervée. N'oubliez pas les visites prévues chez le médecin, qui vont certainement être plus fréquentes, peut-être tous les quinze jours. N'ayez pas peur de parler de vos peurs au sujet de la grossesse et de la naissance de votre bébé. En raison de la position de l'utérus, vous pouvez avoir des problèmes respiratoires. De plus, il est de plus en plus difficile pour vous de bouger. Il est important de ne pas trop vous forcer et de ne pas être trop préoccupée par les symptômes qui accompagnent votre grossesse. Il est normal que vous ne vous sentiez pas en pleine forme pendant la grossesse.

papa :

Une des choses qui peuvent vous surprendre à ce stade de la grossesse chez votre compagne, c'est son... ronflement. Ne vous inquiétez pas, c'est un symptôme tout à fait naturel qui ne devrait pas vous préoccuper. Votre compagne peut également avoir des problèmes respiratoires et probablement se fatiguer rapidement. Essayez d'être compréhensif car sa condition peut la rendre irritable. N'ayez pas peur de parler au ventre de votre compagne - votre bébé vous entend et peut réagir à votre voix ! Cela vous permettra d’établir une relation unique avec votre enfant même avant sa naissance. Rappelez à votre compagne les visites prévues chez le médecin, elle appréciera votre engagement. N'ayez pas peur de parler de vos peurs, c'est aussi un moment privilégié pour vous.

Semaine 29

bébé :

Bébé grandit à un rythme rapide et tous ses membres sont déjà développés. Votre bébé peut ressentir la douleur. Il stocke également du tissu adipeux. En raison de la diminution de l'espace dans votre utérus, les mouvements de votre enfant changent et au lieu des coups de pied, vous le sentez s'étirer dans le ventre. La tête de votre bébé grandit, laissant la place au cerveau qui se développe. Ses os se développent également, il est donc important de veiller à une alimentation adéquate.

maman :

L'accouchement se rapproche, mais à part la joie associée à la naissance de votre bébé, vous vous demandez certainement si tout va se dérouler comme prévu. Ne vous en faites pas, essayez plutôt de vous concentrer sur les aspects positifs de la grossesse. Vous êtes peut-être irritée par votre maladresse, mais il est tout à fait normal que votre ventre plus gros rende plus diffdiciles vos activités quotidiennes. C'est un bon moment pour demander de l'aide à vos proches et vous habituer à l'idée que cette aide sera également (et surtout) utile lorsque votre bébé viendra au monde. Pensez au fait que bientôt vous allez accueillir un bébé, qui dépendra entièrement de vous. Vous vous sentez probablement toujours indisposée et pouvez ressentir des symptômes que vous connaissez bien depuis le début du troisième trimestre de la grossesse. Essayez de vous détendre, recharger et planifier toutes les choses importantes liées à la naissance du bébé.

papa :

Le troisième trimestre de la grossesse n’est pas facile pour la future maman, il est donc important de s’assurer de son confort et de faire attention à ses besoins. Vous devez être patient, cela vous sera particulièrement utile après la naissance de votre bébé. Votre compagne peut avoir du mal à dormir car il est difficile pour elle de trouver une position confortable. Si vous suivez un cours prénatal, vous pourrez découvrir comment aider votre compagne et apprendre beaucoup de choses intéressantes sur les soins que vous devrez apporter à votre bébé. Même si vous ne penchez pas complètement pour ce type d'activités, essayez-les. Grâce à ces connaissances, vous serez prêt à faire face à presque toutes les situations, ce qui permettra à vous, ainsi qu'à votre compagne, d'être plus confiants.

Semaine 30

bébé :

Cette semaine, la moelle osseuse du bébé assume la fonction de production de globules rouges. Tous les organes sont déjà développés et continuent de fonctionner, préparant l'enfant à quitter votre ventre. Le duvet foetal (lanugo) disparaît également. Désormais, le cerveau assume la fonction de régulation de la température corporelle, ce qui en pratique augmente les chances de survie du bébé en dehors du corps de sa maman en cas d'une éventuelle naissance prématurée. Le volume du liquide amniotique n'augmente plus, mais le bébé prend rapidement du poids, jusqu'à 200 grammes par semaine. Le bébé bouge assez brusquement, manifestant sa présence. De plus, à ce stade, il peut se mettre la tête en bas et rester dans cette position jusqu'à l'accouchement.

maman :

À ce stade de la grossesse, votre corps ressent une surcharge à cause de la présence d'un bébé qui se développe de façon dynamique. Vous attendez avec impatience le jour de l'accouchement, car vous avez de plus en plus de mal à vivre normalement. C'est la dernière ligne droite, soyez patiente et n'oubliez pas de contrôler les mouvements de votre bébé. Vous pouvez toujours avoir des problèmes digestifs, tels que des brûlures d'estomac. N'oublez pas de vous hydrater ! Vous pouvez éprouver une augmentation de la transpiration. De plus, la peau est toujours sujette à la formation de vergetures, alors pensez aux soins appropriés. N'oubliez pas de bien manger - votre bébé grandit de manière intense, alors il est très important de lui apporter les bons aliments. Laissez-vous gâter et vous faire aider, vous êtes après tout la future maman. Profitez de votre gros ventre et n'hésitez pas à le mettre en avant avec vos habits !

papa :

Les changements subis par le corps de votre compagne sont devenus évidents, il est impossible d'ignorer ce ventre qui grandit sans cesse. Accordez-lui de l'attention, soyez généreux et tendre. C'est une période très compliquée mais tout aussi belle de votre vie - avec le temps, vous apprécierez l'opportunité de participer à tout ce qui entoure la naissance de votre bébé si attendu. Assurez-vous d'avoir acheté tous les articles dont vous avez besoin. L'accouchement se rapproche, et une bonne préparation est très importante. Vous souvenez-vous du moment où vous avez appris que vous deviendriez papa? Bientôt, vous pourrez prendre votre bébé dans vos bras. Vous maîtrisez probablement les connaissances théoriques - vous savez à quoi vous attendre, mais soyez avisé que vous ne pouvez pas tout planifier et n'ayez pas peur si certaines questions vous semblent surprenantes. Votre compagne et vous-même devrez apprendre beaucoup de choses. Une femme est plus instinctive dans ce genre situations, donc ne vous mettez pas la pression, tout viendra en son temps.

Semaine 31

bébé :

il continue de prendre du poids et sa peau commence à être tendue. À ce stade de la grossesse, le bébé se trouve généralement déjà dans la position tête en bas. Son système nerveux se développe, de nouvelles connexions se forment entre le cortex du bébé et diverses parties de son petit corps. Votre bébé sait utiliser ses sens, il reçoit divers signaux qui lui parviennent de l'extérieur. Il a le hoquet, il s'étire et fait beaucoup de grimaces ! Il est probable qu'il suce aussi son pouce.

maman :

Votre bébé commence lentement à changer de position et à se mettre la tête en bas. Cela se produit habituellement autour de la 36ème semaine de vie fœtale. C'est le bon moment pour commencer à préparer les choses que vous emmenerez à l'hôpital et à acheter tout dont vous avez besoin. Pendant cette période, l'écoulement de lait peut se produire et des coussinets d'allaitement pourraient s'avérer utiles. En raison de la taille de l'utérus, l'espace abdominal est restreint, ce qui affecte la position des organes internes. Vous pouvez ressentir un manque d'appétit ou les portions de vos repas peuvent vous sembler trop grandes. Afin d'éviter des problèmes digestifs désagréables, pensez aux aliments qui vous aideront à éviter la constipation et l'indigestion.

papa :

Vous sentez que le moment le plus important est imminent. Vous savez que les contractions de Braxton-Hicks sont normales, mais à chaque fois vous réagissez avec nervosité et vous avez peur que ce soit le moment et votre bébé ne naisse trop tôt. Ne vous inquiétez pas, même si cela se produisait, votre bébé aurait d'énormes chances de survivre en dehors du ventre de votre compagne. Son corps est déjà complètement développé, ses organes internes fonctionnent et il prend du poids et donne des coups de coudes et de genoux. Vous ressentez certainement les mouvements intenses de votre bébé, qui peuvent faire mal à votre compagne. Calmez-la, prenez soin de son confort psychologique - son humeur a une incidence sur le comportement du bébé et ce qu'il peut ressentir. Ces dernières semaines de grossesse sont très importantes et vous vous sentez probablement plus nerveux qu'au début - vous vous demandez si vous saurez comment changer la couche de votre bébé ou le calmer quand il se mettra à pleurer, si votre soutien est suffisant et si vous savez déjà tout ce que vous devriez savoir à ce stade. Les questions se multiplient dans votre tête et il se peut que les problèmes de sommeil de votre compagne deviennent aussi les vôtres. Ne vous inquiétez pas, tous les futurs papas se demandent s'ils seront capables de gérer leur nouveau rôle. La chose la plus importante est que votre partenaire et vous puissiez vous aider mutuellement pour vous occuper de votre bébé avec un travail d'équipe. Comme une vraie famille.

Semaine 32

bébé :

Votre bébé ressemble déjà à un nouveau-né et atteint lentement la taille qu’il aura au moment de la naissance, mais il développe constamment ses aptitudes, donc plus longtemps il restera dans l’utérus, et mieux ce sera. Votre enfant fait de l'exercice de manière intense, par exemple lorsqu'il suce son pouce ou qu'il respire. Son visage est de plus en plus rond et sa peau est douce et délicate. Il a déjà des comportements qu'il gardera après sa naissance : il dort, suce son pouce, bouge beaucoup ses jambes, fait des grimaces. Il fait tous les mouvements qu'il effectuera après sa naissance ! Son système respiratoire continue de se prèparer pour son premier souffle dès qu'il sera sorti de votre ventre. Le bébé entend le battement de votre coeur et a certainement hâte de vous voir.

maman :

Votre ventre a déjà une taille impressionnante et chaque jour vous ressentez beaucoup d'inconfort, cependant l'idée que votre bébé arrive est votre récompense. Si vous croyez avoir des problèmes d'équilibre, faites attention à vous et pensez à vous détendre. N'oubliez pas de boire suffisamment de liquides, même si cela ne fait qu'augmenter le besoin d'uriner fréquemment. Les problèmes de sommeil vous fatiguent, vous rendent maladroite et irritable, il est donc important de vous reposer. Gagnez des forces pour la dernière étape de votre grossesse - vous allez bientôt accueillir un nouveau membre de votre famille à la maison ! Vous avez probablement déjà choisi le nom et votre famille ainsi que vos amis vous posent constamment des questions sur votre bébé. Vous êtes fière de présenter les images des échographies, que vous allez bientôt remplacer par les premières photos de votre bébé.

papa :

Vous avez hâte d'entendre le premier mot de votre bébé, le voir faire ses premiers pas, fêter le premier jour des pères, le premier carnet ramené de la maternelle. Tous ces moments merveilleux seront là bientôt et vous vous sentez très excité. En même temps, vous faites tout pour que votre compagne se sente le plus à l’aise possible pendant ces dernières semaines de grossesse. Le ventre est vraiment impressionnant et votre bébé a de moins en moins de place. Pas étonnant qu'il naisse bientôt - vous lui apprendrez jour après jour ce qui fait le monde. Être père est le rôle le plus important de votre vie ! Vous serez responsable de ce petit être humain, vous serez inquiet pour lui, vous passerez du temps avec lui et vous vous assurerez qu'il ne manque de rien. Comment être un bon père ? Vous voulez probablement être un père parfait, mais vous savez que ce n'est pas toujours possible. Vous avez un million de scénarios dans la tête et vous savez probablement déjà qui vous voudriez qu'il soit dans le futur. Comment sera votre enfant ? Va-t-il vous ressembler à vous ou bien à votre compagne ? Il y a tellement de choses que vous voudriez savoir dès maintenant, mais bon, il vous faudra attendre un peu plus longtemps.

Semaine 33

bébé :

Cette semaine, votre bébé acquiert le réflexe de rétrécir et de dilater ses pupilles, ce qui lui permettra de bien réagir à la lumière et au manque de lumière. Le tout petit continue de prendre du poids et son système immunitaire se développe également. Si votre enfant est déjà très énergique et mobile, il est probable qu'il se comporte de la même manière après sa naissance. Les poumons du bébé continuent à se développer ainsi que son cerveau d'une manière assez intense. Le volume du liquide amniotique a déjà atteint son niveau maximum d'environ deux litres, ce qui explique pourquoi tous les coups de pied et de coude du bébé peuvent être ressentis avec encore plus de précision - le liquide n'amortis plus autant qu'auparavant ses mouvements. Les os du bébé sont déjà formés, mais les os du crâne resteront relativement flexibles jusqu'à l'accouchement, ce qui aidera le bébé à naître.

maman :

Si vous avez été professionnellement active jusqu'à présent, il est temps de vous reposer. Il vous faut du temps pour vous préparer à l'accouchement. D'autre part, si vous étiez à la maison jusqu'à présent, il se peut que vous vous ennuyiez un peu et que vous souhaitiez reprendre votre activité. Ne vous inquiétez pas, vous aurez bientôt beaucoup de nouvelles activités - de l'allaitement aux changes de couches, et les promenades avec votre bébé. Votre ventre proéminent vous manquera sûrement. Voulez-vous célébrer l'arrivée de votre bébé ? Vous pouvez prendre le temps d’organiser une fête pour vos proches et vos amis, appelée la "baby shower". C'est une bonne occasion de partager votre joie avec ceux qui vous entourent ! De plus, vous n'aurez plus beaucoup de temps libre après avoir eu un bébé. Avez-vous des sentiments mitigés à propos de l'accouchement ? D'une part, vous avez hâte que le moment arrive, mais d'autre part vous avez peur de la douleur. Vous avez entendu des histoires horribles sur l'accouchement, ce qui ne fait qu'augmenter vos craintes. Si tant de femmes tombent enceintes et décident d'avoir plus d'enfants, cela n'est probablement pas si grave, n'est-ce pas ? Il vaut mieux avoir une bonne attitude, ne pas avoir peur inutilement, et penser à quel point ce sera merveilleux de tenir dans vos bras le bébé que vous portez dans votre ventre depuis quelques mois. Entre la 33ème et 37ème semaine de grossesse vous devriez voir votre médecin afin d’effectuer les examens nécessaires comme des examens de sang ou d’urine.

papa :

L’accouchement est maintenant le numéro un des sujets qui vous préoccupent - vous avez certainement parlé des questions les plus importantes, mais tout de même cela ne vous rassure pas entièrement. Vous avez déjà décidé ce qui restait à décider et vous savez probablement déjà si vous allez accompagner votre compagne lors de l'accouchement. Il se peut que vous ayez déjà vu à quoi ressemble un accouchement et que vous compreniez à quel point votre présence et le fait de tenir sa main peuvent être importants pour votre compagne dans ces moments difficiles. Vous savez que ce n'est pas le moment le plus agréable, non seulement pour elle, mais aussi pour vous. Observer ce qui se passe, la douleur de votre compagne et toutes les émotions extrêmes, cela peut être vraiment bouleversant. Il se peut que l'accouchement de votre compagne ne soit pas aussi rapide et léger que vous le souhaitiez, il est donc important que vous soyez prêt à la calmer, même lorsque vous commencez à devenir nerveux vous-même. Peu importe ce qui se passe, vous devez rester calme. Votre compagne aura besoin de quelqu'un de proche qui lui donne l'impression de maîtriser la situation. Votre compagne doit se sentir en sécurité et entourée d'amour et de votre soutien.

Semaine 34

bébé :

Les contractions de Braxton-Hicks qui vous dérangent peuvent être un bon massage pour votre bébé ! Votre bébé devrait déjà prendre sa position finale dans votre uterus. Si votre bébé n'a pas pris la position céphalique, il lui reste encore du temps. Vous devez cependant savoir que si cela ne se produit pas et que si c'est votre premier accouchement, il sera probablement nécessaire d'effectuer une césarienne. Si vous attendez un garçon, ses testicules changent de position cette semaine, glissant de la cavité abdominale jusqu'au scrotum. Le développement des glandes surrénales est tout aussi important en ce moment. Si le bébé devait naître maintenant, il serait probablement en parfaite santé et son développement serait normal. Le système digestif de votre bébé est déjà développé et prêt à accepter le lait maternel. Le seul problème peut être le système respiratoire, qui se développe encore.

maman :

Le ventre grandit encore et votre bébé manifeste de façon évidente son mécontentement de se retrouver à l'étroit. Il donne des coups de pied et fait savoir qu'il aimerait sortir et gagner un nouvel espace sous la forme d'un berceau confortable. N'oubliez pas de vérifier régulièrement votre tension artérielle et de contrôler les mouvements de votre bébé. Les problèmes digestifs vous ont probablement déjà causé de l'embarras. N'oubliez pas de manger beaucoup de fibres. À ce stade, vous savez probablement déjà comment vous voulez accoucher et vous avez discuté de tous les détails importants avec votre médecin ou votre sage-femme. Vous avez probablement été régulièrement bombardée d'informations sur l'accouchement, les avantages de l'accouchement dans l'eau ou à domicile. Vous avez examiné toutes les options disponibles et vous savez à quoi vous attendre. Et vous voyez à quel point votre compagnon est excité et engagé, il agit comme s'il portait votre bébé dans son ventre.

papa :

Plus on s'approche de l'accouchement, plus il est difficile de se concentrer sur autre chose que le bien-être de votre compagne et le début de l'accouchement. Vous sursautez chaque fois qu'elle ressent une douleur, une contraction ou simplement un mouvement plus vif du bébé. Ce serait bien d'aviser votre employeur de la date d'accouchement et de déterminer qui vous allez avertir de la naissance du bébé. Vous avez déjà choisi l'hôpital et avez parlé du déroulement de l'accouchement et de vos attentes. Vous avez probablement déjà parlé avec des nouveaux papas que vous connaissez et avez réussi à rassembler les informations les plus importantes. Pourquoi alors avez-vous l'impression que tout est encore si chaotique et perturbant ? Parce que l'accouchement est fondamentalement une situation très perturbante, mais il faut la maîtriser ! N'ayez pas peur. C'est peut-être la première grossesse pour vous, mais les médecins, les sages-femmes et les autres membres du personnel de l'hôpital sont parfaitement familiarisés avec les aléas de l'accouchement et savent comment réagir et quoi faire pour que tout fonctionne sans complications. Fiez-vous à leur expérience et tâchez d'être patient. Vous avez attendu votre bébé tellement longtemps. L'accouchement n'est qu'un moment par rapport aux mois passés à regarder le ventre de votre compagne et à vous demander ce qui se passe à l'intérieur et comment votre bébé se développe.

Semaine 35

enfant :

Le volume des tissus adipeux du bébé à la 35ème semaine de grossesse continue à augmenter, ce qui lui permettra de garder une bonne température après la naissance. Les cellules nerveuses de votre enfant, tout comme ses poumons, se développent pratiquement jusqu'à la fin de la grossesse. Le tout petit gagne plus de poids, environ 250 grammes par semaine. L'enfant stocke une quantité importante de fer, nécessaire à la production de globules rouges, donc votre régime alimentaire revêt une importance capitale. Le système immunitaire de votre bébé se développe constamment, ce qui constitue un autre moyen d'adaptation à la vie en sortant de votre utérus. Le bébé fait de plus en plus de pipi car ses reins sont de mieux en mieux formés. En cas de grossesse multiple, vous aurez probablement déjà acccouché et vous aurez déjà vos bébés à vos côtés.

maman :

La quantité accrue de pertes vaginales et de douleurs dans la région lombaire confirment que l'accouchement s'approche. Les contractions utérines sont le symptôme le plus évident que l'accouchement arrive, mais il se peut que vous perdiez vos eaux avant. Vous êtes prête pour le moment le plus important, même si vous ne pouvez pas prédire avec certitude quand cela se produira. L'incertitude est stressante, mais n'oubliez pas que le stress n'est bon ni pour vous ni pour votre bébé. Assurez-vous que tout est prêt et que le sac que vous emporterez à l'hôpital est bien préparé. Ayez un téléphone portable avec vous afin d'être prête à tout moment pour appeler votre compagnon et à aller à l'hôpital. Si vous craignez que votre bébé ne bouge pas assez dans votre ventre, prenez rendez-vous à l'hôpital pour vérifier le rythme cardiaque du bébé (RCF), cela vous permettra d'être rassurée. Cette semaine ou la semaine suivante votre col de l'utérus sera probablement examiné pour vérifier s'il a déjà commencé à se raccourcir, ce qui peut constituer un risque d'accouchement prématuré. Cette semaine, il est également important de faire un test de dépistage de streptocoques dans le vagin, ce dont le médecin vous informera certainement.

papa :

L'alimentation de votre compagne est toujours très importante, il faut surtout qu'elle contienne beaucoup de fer. Assurez-vous qu'elle consomme de la viande rouge, ainsi qu'une quantité appropriée de légumes verts, de produits laitiers et de poisson. La nourriture peut être une mauvaise expérience pour elle en raison de problèmes digestifs, mais ne la laissez pas l'oublier ! Votre compagne risque maintenant vraiment paniquer, en particulier au sujet des mouvements de l'enfant, qui sont toutefois assez limités en raison du manque d'espace dans son utérus. Néanmoins, si cela l’inquiète, n’hésitez pas à l’emmener chez le médecin afin de dissiper tout doute, vous ne voulez pas en effet qu'elle soit nerveuse inutilement, surtout avant un événement comme l’accouchement. En fait, le travail peut commencer à tout moment, quelle que soit l'heure. Une vigilance constante peut être fatigante, mais elle est nécessaire - au besoin quelqu'un devrait emmener votre compagne à l'hôpital, veiller à ce que tout soit emporté et, si nécessaire, completer tout ce qui manque sur place, de manière suffisamment rapide et sous pression. Et ce sera vous ! Les hommes supposent à tort que leur rôle dans ce qui se passe pendant la grossesse et l’accouchement n’est pas aussi important que celui des femmes. Pourtant le soutien du bien-aimé est vraiment inestimable !

Semaine 36

bébé :

Votre bébé est prêt à venir au monde, tous les organes et systèmes ont pris leurs fonctions et se sont suffisamment développés pour permettre à l'enfant de survivre après la naissance. Bien sûr, la volonté de quitter le ventre de sa maman est une affaire individuelle et tous les bébés n’atteignent pas ce stade au même moment. L'enfant développe constamment ses réflexes, par exemple celui de préhension. Son audition est très sensible, il connaît votre voix et le son de votre cœur qui vont le calmer après sa naissance. Le vernix caseosa disparaît aussi.

maman :

Votre vessie est comprimée encore plus qu'avant et vous irez aux toilettes encore plus fréquemment. Il y a aussi des maux de dos que vous connaissez déjà sans doute. Les articulations de vos hanches se détendent, ce qui constitue la prochaine étape de la préparation à l'accouchement. Par conséquent, vous pouvez ressentir quelques douleurs. N'oubliez pas de voir régulièrement votre médecin. La dernière échographie doit être réalisée entre la 30ème et la 37ème semaine de grossesse. À cette occasion, le poids de votre enfant sera estimé. Le poids approximatif de l'enfant permettra d'évaluer les chances d'un accouchement physiologique et de planifier d'autres activités.

papa :

Un peu de patience et vous serez père ! Vous y réfléchissez depuis neuf mois, vous vous imaginiez dans ce rôle et, même si vous ne le sentez pas encore, vous êtes prêt à accueillir votre bébé . Il ne reste plus qu'à attendre, ce qui est facile uniquement en théorie. Votre compagne est probablement très fatiguée et très sensible aux éventuels symptômes annonciateurs de l'accouchement. Une fois encore, vérifiez que tous les articles sont déjà dans le sac, qui devrait être à portée de main au moment crucial. La famille attend avec impatience, des amis demandent si c'est déjà le moment, et vous avez l'impression que le temps passe trop lentement. Pensez à ce que votre compagne ressent, à quel point elle aimerait avoir déjà accouché.

Semaine 37

bébé :

C'est le moment clé ! On suppose qu'après la 37ème semaine, la grossesse est déjà à terme, ce qui vous permettra certainement de vous détendre un peu et de ne pas avoir peur d'un éventuel accouchement prématuré. Le plus important est que les poumons de votre enfant soient déjà développés et produisent suffisamment de surfactant pour lui permettre de respirer après sa naissance. Le bébé continue la préparation à la vie extra-utérine, exerçant tous les réflexes contrôlés et aiguisant ses sens.

maman :

Votre grossesse arrive à son terme, le bébé pèse plus de 2500 grammes et à ce stade-là vous êtes prête pour l'accouchement. Une des dernières décisions à prendre concernera le lavement effectué avant l’accouchement. Ce traitement n’est pas agréable, mais il aide à éviter des situations inconfortables pendant l’accouchement. Le rasage de la partie intime est facultatif si vous n'allez pas subir de césarienne, autrement il faudra raser la zone pubienne. Vous aurez sans doute besoin d’aide à cause de votre ventre proéminent. La question de la péridurale est importante. Vous n'êtes pas obligée de la faire, mais c’est une solution confortable pour les femmes qui sont affolées à l'idée de la douleur associée à l’accouchement. N’oubliez pas que vous n’avez pas besoin de tout contrôler - vous n’êtes pas toute seule à ce stade, vous avez à votre disposition des soins hospitaliers professionnels, ainsi que ceux peut-être un peu moins professionnels, mais attentionnés, de votre compagnon.

papa :

Ce serait bien de penser à faire vos courses alimentaires avant l'accouchement. Vous n'aurez ni la force ni l'envie de remplir votre réfrigérateur dans les premiers jours après la naissance de votre bébe, surtout quand il faut rester à ses côtés vingt-quatre heures sur vingt-quatre. Discutez avec votre compagne au sujet de la péridurale. Elle voudra peut-être prendre certaines des décisions finales avec vous. Assurez-la de votre soutien et de votre volonté de rester auprès d'elle dans toutes les situations. Après l'accouchement, vous assumerez sans doute de nombreuses tâches au foyer. Vous n'avez pas besoin d'être parfait, assurez-vous simplement que votre compagne puisse se reposer - ces derniers mois n'ont pas été faciles pour elle.

Semaine 38

bébé :

Le tout petit prend encore du poids et se développe, le vernix caseosa et le lanugo disparaissent. Le tout petit ressemble à un nouveau-né et attend le bon moment pour venir au monde. La production de surfactant continue, ce qui va permettre au bébé de respirer de manière efficace après la naissance. Le tout petit n'a pas trop d'espace, alors au lieu de bouger vigoureusement, il s'étire et gigote. Votre bébé pèse plus ou moins 3 200 grammes et mesure environ 50 centimètres. Ce sont les derniers instants dans le ventre de la maman, dans un moment le bébé viendra au monde. Très probablement, il est dans la bonne position depuis un certain temps alors il ne reste plus qu'à attendre qu'il décide de quitter votre ventre.

maman :

Êtes-vous certaine de savoir distinguer les contractions de Braxton-Hicks des contractions de travail ? Si les contractions ne disparaissent pas lorsque vous changez de position ou si le bain chaud ne vous aide pas, cela signifie que le travail est imminant. Les contractions de l'accouchement s'intensifient, elles sont plus longues et plus régulières, le col raccourcit et se dilate. Vos seins sont enflés et un colostrum, ou premier lait, peut apparaître. Comme vous pouvez constater, votre corps est prêt et vous pouvez rester calme. Tout s'est déroulé comme prévu. Votre bébé arrive chez vous d'ici peu. N'oubliez pas de rassembler tous les documents nécessaires pour votre admission à l'hôpital. N'oubliez pas la carte de grossesse et les résultats des tests que votre médecin vous a donnés.

papa :

Il s'est passé tellement de choses dans votre vie tout au long de la grossesse de votre compagne ! Elle a connu toutes les joies et les nombreux inconvénients de la grossesse avant de devenir maman et de vous donner une progéniture. Vous la regardez et vous sentez que vous l'aimez plus que jamais - il n'y a pas de preuve d'amour plus tangible que l'arrivée de votre bébé. L'attente est difficile mais joyeuse. Il n'y a probablement personne qui ne sache que vous allez devenir papa. Rappelez à votre compagne d'avoir tous les documents avec elle - il est important d'évitier le stress associé aux formalités lors de l'admission à l'hôpital. Assurez-lui qu'elle est prête et que tout ira bien - car ce sera le cas ! Votre bébé peut naître avant terme, il est prêt à la vie extra-utérine et vous avez réussi à vous préparer pour cet événement.

Semaine 39

bébé :

Le cerveau de votre bébé se développe intensément et sans arrêt. Le méconium, c'est-à-dire le premier caca apparaît dans l'intestin du bébé. L'enfant est prêt à venir au monde. La quantité de liquide amniotique diminue. La plupart des enfants à ce stade-là sont déjà dans la bonne position et attendent la naissance.

maman :

Outre les signes typiques du début de travail, tels que les contractions, d'autres symptômes peuvent survenir - comme la nausée, la diarrhée ou des pertes glaireuses tachées de sang. Sachez que cela ne signifie pas que vous donnerez naissance à votre bébé dans un instant - cela peut encore prendre une dizaine d'heures voire même plus ! Il se peut qu'il faille attendre un peu plus longtemps pour accoucher et que vous accouchiez après la date prévue - ne vous inquiétez pas, c'est le cas de beaucoup de femmes, soyez donc patiente, c'est vraiment la dernière ligne droite.

papa :

Cela peut prendre quelques heures ou quelques jours. Ou peut-être quelque semaines ? Vous ne pouvez pas savoir exactement quand votre compagne va accoucher, ce qui explique pourquoi vous êtes encore plus nerveux. Vous avez dû garder votre sang-froid pendant tous ces longs mois et vous vous retrouvez soudain confronté à une réalité nouvelle. Maintenant, à l'approche de l'accouchement, l'attente devient insupportablement longue.

Semaine 40

bébé :

Ce sont les derniers instants avant l'heure la plus importante, celle de la naissance ! Votre bébé a atteint la bonne taille et le bon poids, il s'est énormément développé dans votre utérus pendant ces 266 jours. Il est maintenant temps de quitter ce logement trop étroit et de commencer à explorer le monde extérieur. Cependant, il se peut que le bébé se sente tellement bien dans votre ventre que l'accouchement ne se produise que dans quelques jours.

maman :

Ca y est ! Vous avez été incroyablement patiente et courageuse. Au cours des neuf derniers mois, vous avez fièrement porté votre enfant dans votre ventre. Maintenant, il va enfin venir au monde ! Ce n'est qu'une question de temps, très courte par ailleurs par rapport à toute la grossesse. Il est difficile d'imaginer un plus grand bonheur. Lorsque vous reconnaîtrez les premiers signes de l'accouchement, ne paniquez pas, vous avez encore le temps de réagir et de vous rendre à l’hôpital. La tranquillité est vraiment importante, bien que la grossesse et l’accouchement n'y soient pas tout à fait propices ! En fait, tout ne fait que commencer - accueillir un bébé au monde est un événement très important, plein d'émotions et de sensations. Ces premiers moments ensemble constitueront l'un des souvenirs les plus précieux.

papa :

Et ça y est, pendant 40 semaines vous vous êtes préparé pour ce moment, en accompagnant votre compagne lors des visites médicales, pour les courses, la décoration de la chambre d'enfant et pendant les moments difficiles. Votre présence est toujours très importante pour elle, et peut-être même plus qu'avant : l'accouchement est une expérience formidable pour vous deux. Et même vous trois ! Plusieurs jours peuvent encore s'écouler avant le début de travail, l'accouchement lui-même peut durer également un certain temps, mais vous l'attendez depuis si longtemps - et vous y êtes préparé. N'oubliez pas que votre compagne sera extrêmement fatiguée et qu'elle aura besoin de beaucoup d'aide pour s'occuper de votre bébé. Offrez-lui le même soutien que vous lui avez prodigué pendant les 266 derniers jours. Et profitez de chaque jour de la vie de votre bébé.